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NaturaMarket Blogue | RECETTES | MODE DE VIE
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Paleo and Grain-Free Baking Supplies for the Holiday Season!
Everyone knows that holidays can be challenging for those following a Paleo or a Grain-Free diet. All the classic holiday baked goodies - gingerbread cookies, holiday bark, pumpkin pies, cranberry bread and more - are not typically made to suit the paleo or grain-free diet, leaving you out of the fun of eating all the holiday treats. -
Tofu glacé au citron avec du riz aux légumes et poivre de citron
Quand la vie te donne des citrons, tu fais du riz au citron! Une version relevée du riz traditionnel accompagnée d'un tofu nappé d'une sauce acidulée et sucrée au citron. Cette préparation est parfaite pour préparer des lunchs ou des dîners, faible en glucides, et très alléchante. Elle prend seulement 30 minutes et c'est facile comme bonjour! Essaie-la... -
Pourquoi Paleo fonctionne
Quel est le paléo? C'est un régime alimentaire qui se concentre sur l'alimentation des aliments similaires à ceux disponibles à l'ère paléolithique. Le régime paléo est également connu sous le nom de régime de l'âge de pierre, de régime de chasseur-cueilleur ou de régime de l'homme des cavernes. -
Est-ce que le régime cétogène peut aider à se débarrasser de la cellulite ?
Le régime cétogène s'avère être un plan alimentaire efficace pour éliminer la cellulite. La raison en est que le régime cétogène cible le poids de l'eau et brûle les graisses là où la cellulite se forme habituellement. En savoir plus... -
Muffins minis Paleo Tigernut
Profitez d'un petit plaisir avec beaucoup de saveur! Ces mini-muffins paléo sont faits avec des bananes fraîches et des graines de citrouille pour un petit supplément de fibres et sans sucre ajouté. Ils sont petits mais puissants et faciles à emballer dans des boîtes à lunch pour profiter des déplacements. Parfait comme collations, desserts ou pour étouffer les envies. Oh, et ils sont prêts en seulement 30 minutes! -
Gâteau au chocolat Keto avec des bouchées de meringue
Profitez d'un gâteau avec un peu plus de meringue! Parfait pour les fêtes d'anniversaire, les vacances ou pour impressionner vos amis cétogènes et sans gluten. Un dessert simple, sain et délicieux qui ressemble à celui qui a été réalisé par un professionnel grâce aux bouchées à la meringue Sweetwell. Avec cette recette, vous ne pourrez pas résister à en prendre plus d'une part! -
Végétalien pendant la grossesse
Vous vous demandez peut-être si vous devez modifier vos habitudes alimentaires et vos habitudes pendant la grossesse ? Pouvez-vous vraiment satisfaire aux besoins de votre bébé grandissant sans viande, lait et autres produits d'origine animale ? La réponse est oui. Une alimentation végétalienne équilibrée peut fournir tous les nutriments dont vous avez besoin pour une grossesse et un bébé en santé ! -
Comment la farine sans gluten est faite
La farine est un ingrédient courant dans les aliments et elle est également largement utilisée comme épaississant dans les sauces et soupes. Cependant, beaucoup de gens ne peuvent pas consommer de gluten car il endommage la paroi de l'intestin grêle et, par conséquent, nuisent au bon fonctionnement du corps pour traiter les aliments efficacement (maladie cœliaque). -
Pâtes Penne Alla Vodka
Savoureux et plein d'ingrédients bons pour vous, la sauce vodka No Dairy Primal Kitchen est la parfaite alternative végétalienne à la recette traditionnelle! Associez-la à des légumes colorés et une pâte aux pois chiches riche en protéines pour un repas équilibré que vous voudrez répéter encore et encore. -
Poulet crémeux Macaroni et Fromage Alfredo
Savez-vous la saveur onctueuse et crémeuse du fettuccine Alfredo à la sauce Alfredo de Rao, associée à un macaroni au fromage classique? Merveilleux en accompagnement, ou en plat principal si vous ajoutez des petits pois à la préparation. Quelle que soit votre option choisie, cette recette sera hyper rapide grâce à la sauce Alfredo de Rao. Elle donnera à votre plat de précieuses protéines végétales, grâce aux pâtes Chickapea +Green Organic Penne!
Article de la semaine
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TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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