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Faible teneur en calories

Parfois, vous recherchez des alternatives à vos aliments préférés qui ne contiennent pas une grande quantité de calories. C'est pourquoi nous avons rassemblé d'excellentes options hypocaloriques que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire !
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Vous êtes à la recherche d'alternatives hypocaloriques à vos aliments préférés qui correspondent à votre régime alimentaire ? Alors vous êtes certainement au bon endroit ! 

Pourquoi hypocalorique ?

Dans certaines occasions, il est nécessaire de réduire la quantité de calories ingérées. Cela peut être dû au fait que votre régime spécifique est un peu plus restrictif ou que vous recherchez une alternative facile pour combler les lacunes. 

Qu'est-ce qu'un régime hypocalorique ? 

Voyons tout d'abord comment on détermine qu'un aliment est hypocalorique. Une calorie est utilisée pour mesurer la quantité d'énergie qu'un aliment vous apporte. Par conséquent, les options hypocaloriques réduisent la quantité de calories que vous consommez. 

Aliments hypocaloriques

Il est important, lorsque vous choisissez des options hypocaloriques, d'avoir des aliments qui vous permettront de vous sentir rassasié pendant une plus longue période. Voici quelques bonnes options à faible teneur en calories :

  • Fruits
  • Légumes
  • Produits laitiers à faible teneur en matières grasses
  • Protéines maigres
  • Herbes et épices 
  • Grains entiers
  • Les glucides raffinés 

Il est toujours important de faire ce qui fonctionne le mieux et qui est l'option la plus sûre pour vous ! C'est pourquoi nous sommes là pour vous aider à trouver d'excellentes alternatives hypocaloriques triées sur le volet !