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NaturaMarket Blogue | RECETTES | MODE DE VIE
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Whole30 Friendly Teriyaki Beef Skewers
Make your own Whole30 friendly Teriyaki Sauce using Coconut Secret Coconut Aminos! This sweet, savoury sauce can be used as a stir fry sauce, as a dip, or for these easy mini teriyaki beef skewers.
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6 Résolutions de Santé et de Conditionnement Physique Uniques pour la Nouvelle Année
L'horloge est sur le point de sonner et vous n'avez pas encore de résolution du Nouvel An ! Vous pourriez choisir quelque chose de général, mais nous vous mettons au défi de vous attaquer à ces résolutions uniques...
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Soupe de Coco au Curry Vert Thai
Bouillon nourrissant Kettle & Fire à l'os avec gingembre et citronnelle, parfait pour servir de base à une soupe rapide et compatible avec le Whole30! La pâte de curry vert ajoute une délicieuse saveur épicée et le lait de coco ajoute de la crémeuse. Tout ce dont vous avez besoin d'ajouter sont légumes et protéines!
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8 Easy Ways to Make Holiday Drinks Healthier
Clink your glasses to a healthier holiday drink with less fat, sugar and calories using these 8 helpful tips. We put a healthier twist on all your favourite holiday drinks to ensure a happy and healthy holiday season and New Year.
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Mocha au lait d'avoine au caramel de menthe poivrée végétalien
Cette recette rêveuse sans produits laitiers au mocha à la menthe poivrée faite à l'aide du lait d'avoine Barista de Califia Farms peut se préparer en 5 minutes et est aussi bonne que le café du café! Glissez-vous dans un fauteuil et dégustez une tasse près de la cheminée!
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Les avantages du bouillon d'os
Pourquoi tout le monde est-il obsédé par le bouillon d'os? Le bouillon d'os semble prendre plus de place sur Internet chaque jour, mais est-il vraiment aussi bon que tout le monde le prétend? Nous avons cherché partout pour découvrir la vérité sur le bouillon d'os, et voilà ce que nous avons trouvé ... -
Conseils pour une alimentation saine pendant les fêtes
La saison des fêtes apporte beaucoup de joie, d'excitation et de friandises. Avec les festins de fêtes, il est facile de tomber dans des habitudes malsaines. Ne laissez pas les vacances ruiner votre régime alimentaire, suivez ces cinq conseils pour avoir une saison des fêtes saine.
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Carrés d'avoine sans gluten aux framboises
Ces carrés de riz et de framboises à petite échelle se rassemblent rapidement et font le parfait en-cas ! L'utilisation de la tarte framboise rouge St. Dalfour parfaite et douce comme garniture rend ces barres extra faciles à préparer. Remplacez la framboise pour n'importe lequel des tartinades St. Dalfour - la mûre sauvage est également délicieuse !
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Carte sans gluten à la cardamome et au tahini granola de vacances
Croquant, délicieux granola parfait pour offrir en cadeau pour les fêtes ou pour cuisiner des gâteries! Avec des notes délicieuses de cardamome et de sirop d'érable, des canneberges séchées moelleuses et des éclats de Cacao Nibs Navitas, c'est sûr que ça va plaire. -
Champignon farci au crabe cétogène
Un apéritif festif savoureux que tout le monde appréciera! Remplacer les miettes de pain ordinaires par des miettes de noix donne au remplissage de ces champignons farcis à la chair de crabe une merveilleuse texture et une légère touche de saveur noisettée. Les craquelins HU non seulement sont délicieux, mais ils sont également amicaux pour le régime céto!
Article de la semaine
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TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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