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diet Régime paléo

Gardez votre calme et maintenez votre régime PALEO ! C'est exact, nous sommes là pour rendre votre voyage PALEO aussi facile que possible ! Vous n'aurez pas besoin de chasser des produits, nous les avons tous rassemblés en un seul endroit pour que vous puissiez les découvrir !

  1. Front of OHME! Freeze Dried Apple Chinks - Freeze Dried Fruit Snack OHME! No Added Sugar Freeze-Dried Apple Chunks, 44g
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  2. Front of OHME! Freeze Dried Fruit - Freeze Dried Dragon Fruits OHME! No Added Sugar Freeze-Dried Dragon Fruit Chunks, 56g
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  3. Front of OHME! Freeze-Dried Raspberries - Freeze Dried Berries OHME! No Added Sugar Freeze-Dried Raspberries Whole, 38g
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  4. Front of OHME! Freeze Dried Berries - Freeze Dried Blueberries OHME! Bleuets entiers lyophilisés sans sucre ajouté, 46g
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  5. Front of Stellar Eats Gluten Free Muffin In A Mug- Gluten Free Carrot Muffin - Almond Four Carrot Muffin Stellar Eats Instant Treat Gluten-Free Carrot Muffin In A Cup, 61g
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  6. Front of Yemaya Sea Moss Gel - Sea Moss Supplement - Sea Moss Natural Yemaya Sea Moss Gel Pouch Natural, 473ml
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  8. Front of Stellar Eats Gluten Free Banana Bread - Almond Flour Banana Bread - Banana Bread Mug Cake Stellar Eats Instant Treat Gluten-Free Banana Bread In A Cup, 58g
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  9. Sunny Fruit Organic Dried Raisins, 5 Portion Packs Sunny Fruit Organic Dried Raisins, 5 Portion Packs
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  10. Sunny Fruit Organic Dried Bananas, 5 Portion Packs Sunny Fruit Organic Dried Bananas, 5 Portion Packs
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  11. Sunny Fruit Organic Dried Dates, 5 Portion Packs Sunny Fruit Organic Dried Dates, 5 Portion Packs
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  12. Sunny Fruit Organic Dried Mulberries, 5 Portion Packs Sunny Fruit Organic Dried Mulberries, 5 Portion Packs
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Bonjour à tous, nous sommes heureux que vous soyez ici ! Cette page est dédiée à tout ce qui est Paleo.

Alors, qu'est-ce que Paleo ?

Que veut dire régime Paleo ? C'est revenir aux bases ! Se détourner des aliments pré-emballés et transformés, et se tourner vers des ingrédients naturels et non transformés.

Le régime Paleo est aussi appelé «régime du chasseur-cueilleur» car le but principal est de consommer des aliments naturels qui auraient été accessibles avant l'arrivée des aliments transformés.

Alors… pourquoi le Paleo ?

L'idée derrière le régime Paleo est que, en tant qu'êtres humains, nous avons consommé ces aliments durant des milliers d'années. Notre corps s'est adapté à ce régime, raison pour laquelle il faut s'y conformer.

Le régime Paleo est attrayant pour plusieurs car le but principal n'est pas de compter ses calories ou de contrôler ses portions. L'objectif principal est, selon ce que l'on mange et la façon dont le corps réagit face à ces aliments. 

Y a-t-il des avantages à adopter le régime Paleo ?

Certains des avantages relatifs à l'adoption du régime Paleo sont : se sentir plus énergique, avoir plus de clarté et d'acuité mentale, soutenir un taux de glycémie sain, équilibrer le taux de cholestérol et aider à abaisser la pression sanguine.  

Lorsque l'on élimine les aliments très transformés de son régime alimentaire, cela permet de se concentrer davantage sur les ingrédients naturels.

Ingrédients Naturels = Plus de fibres, vitamines et minéraux.

Que peut-on manger lorsqu'on suit un régime Paleo ?

Si vos ancêtres chassaient et cueillaient, vous pouvez en manger !

Au menu du régime Paleo : viandes (à surveiller pour vérifier l'absence d'additifs interdits), fruits de mer, œufs, fruits et légumes, noix et graines, graisses/huiles naturelles (non raffinées et non transformées), herbes, épices et assaisonnements, café et thé (sans crème et sucre) et édulcorants naturels.

Que faut-il éviter de consommer dans le cadre du régime Paleo ?

Voici quelques aliments à éviter durant le régime Paleo : aliments transformés, grains, édulcorants artificiels, boissons gazeuses, sucre, acides gras trans, légumineuses, certains produits laitiers, margarine et huiles végétales transformées et trans.  

Peu importe la raison qui vous amène à adopter un régime Paleo, nous avons plusieurs options qui vous permettront de passer en douceur à ce régime alimentaire!