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NaturaMarket Blogue | RECETTES | MODE DE VIE
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Rouleaux de blette suisse avec pesto d'artichaut et de citron
Les wraps de poulet grillés peuvent facilement être rendus céto-amical en utilisant des feuilles de blette et un délicieux pesto Cucina et Amore! Assurez-vous d'acheter des feuilles de blette suffisamment grandes pour ajouter des garnitures, ou remplacez-les par des feuilles de moutarde.
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Du maïs à l'épi Caesar-Parm
Maïs doux est un incontournable du BBQ estival! Essayez cette recette de maïs grillé inspirée de la cuisine mexicaine avec une touche différente grâce à la Sauce Caesar Chosen Foods, du parmesan frais et du bacon croustillant. Absolument délicieux et parfait pour n'importe quel jour de la semaine. Allumez votre grill! -
Keto : Où commencer?
Vous êtes sur le point de vous lancer dans votre voyage céto, mais il y a une quantité d'informations accablante à ce sujet et vous ne savez pas par où commencer. Beaucoup d'entre nous vivent cette étape et une chose est sûre : il n'y a pas de meilleur moyen de commencer à faire des changements. Vous ne pouvez pas planifier à l'avance ce qui se passe. A un certain moment, vous devrez prendre des décisions au fur et à mesure. -
Quel régime cétogène est le mieux pour moi?
La décision de commencer un régime cétogène est seulement le premier pas de votre voyage cétogène. En continuant à creuser et à lire à propos de ce régime, vous réaliserez qu'il existe différentes approches pour atteindre le même objectif. Oui, il existe des moyens alternatifs pour atteindre la cétose. Mais quel type de régime cétogène vous convient le mieux? Voyons voir... -
Salade de pommes de terre à l'Chipotle-Ranch
Cette salade de pommes de terre est super crémeuse et pleine de saveur avec la vinaigrette Chosen Foods Chipotle Ranch! Les jalapenos très finement hachés lui donnent une petite note piquante et le maïs doux frais donne une touche de douceur. Parfait pour la prochaine fête en plein air. -
Salade de pâtes au pois sucre d'été
Cette salade de pâtes pleine de légumes, préparée avec des pâtes Veggie Craft Farms elbow, contient 13 grammes de protéines par portion! Facile à préparer, délicieuse et facilement modifiable pour être à 100 % végétalienne, elle est parfaite pour votre prochain barbecue ou pique-nique en famille! -
Comment le Paleo fonctionne?
La diète paléo est une version abrégée de la diète paléolithique, et elle tente de retrouver nos habitudes alimentaires ancestrales, qui nous ont épargnés des maladies chroniques et des problèmes métaboliques durant l'âge de pierre. Cela peut paraître dépassé, mais c'est une approche très similaire aux recommandations données par la médecine moderne. -
Est-ce que le régime paléo baissera le taux de cholestérol ?
Pensez-vous aux régimes alimentaires parce que vous voulez perdre du poids? Avec l'explosion d'obésité que nous constatons dans la plupart des pays, le régime alimentaire est devenu un sujet à la mode. Mais même avant de commencer à perdre du poids avec le paléo, quelque chose se produira dans votre sang. -
Barres Granola de Sarrasin Doux Végétal
Que vous cherchiez un en-cas rapide ou un petit plaisir sucré après le déjeuner/dîner, ces barres inusitées à base d'avoine de sarrasin et de beurre de cacahuète vous seront utiles et vous surprendront avec leur goût et leur texture! Riches en minéraux et en vitamines, le mélange d'avoine de sarrasin et de beurre de cacahuète vous donnera envie d'en redemander !
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Avocats fourrés au Mango-Thon Épicé
Avec aucun temps de cuisson requis, les avocats farcis font le repas ou l'en-cas parfait de l'été! Ils sont prêts très rapidement, et sont remplis d'ingrédients délicieux à base de plantes, y compris le Vegan Tunah! Ajoutez autant ou peu de jalapeño que vous le souhaitez selon votre préférence en matière de piment.
Article de la semaine
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TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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