The Natura Edit: Healthy Recipes & Wellness
-
How to Make Fresh Keto Bread
Learn how you can have all the bread and still stick to your Keto diet too - because you shouldn't have to give up baguettes, toast bread, and hamburger buns! We break down what you need for easy to make, low-carb bread, perfectly suited for your lifestyle. -
Trempette Keto à la Lupin et Poivrons Rouges Rôtis à l'Espagnol
Cette trempette style hummus est chargée de saveur fumée et convient au régime cétogène! Fabriquée avec Ground Lupin de Carrington Farms, poivron rouge rôti, tahini et épices fumées, elle se savoure le mieux avec des légumes frais et des craquelins, tout comme le hummus!
-
Spaghetti Carbonara sans grains avec des petits pois sucrés
Carbonara classique sans grains avec les Spaghettis de Cassave Jovial sans grains! Oeufs, parmesan, bacon croustillant, ail et petits pois sucrés - Ce plat de pâtes est authentique et se prépare en moins de 15 minutes!
-
Benefits of a Grain-Free Diet
No Grain, No Pain! Learn why eliminating all grains from your diet may help to improve your overall health and how you can still enjoy all of your favourite foods too -Â Yes, we're talking pasta, pizza and baked goods!
-
Bouchées de Bonheur aux Noix de Coco, Amandes et Macadamia
Cuisine saine pendant la quarantaine facile avec le Chocolat Blanc de Lily au Stevia. Faites simplement fondre dans un bain-marie, et versez sur des biscuits ou ces Bouchées au Coco Grillé à l'Amande, aux Canneberges et aux Noix de Macadam. -
Collations saines pour satisfaire chaque envie pendant la quarantaine
Être ennuyé à la maison peut vous amener à grignoter plus que d'habitude et il y a de fortes chances que vous n'ayez pas mis votre jeans depuis des mois! Bats le « confinement-15 » avec ces collations santé et savoureuses, le meilleur moyen de contrôler les envies et d'apaiser la faim. -
Boulettes de poulet thaï vertueuses du régime cétogène dans une sauce au curry jaune
Des boulettes de poulet inspirées thaïes, goûteuses, cuites dans une sauce curry crémeuse, à l'aide de la pâte de curry jaune MEKHALA Organic Whole30 compatible et de la sauce de poisson Red Boat, font un repas léger parfait. Ne manquez pas de rajouter des tranches de concombre pour une touche croquante rafraîchissante ! -
How to Make Everything Bagel Seasoning at Home
Make your own Everything Bagel Seasoning from scratch using simple ingredients found in your kitchen pantry! Only takes 5 minutes to make - and can be sprinkled on soups or avocado toast, as a meat rub, or tossed into your salads.
-
Whole30 Friendly Teriyaki Beef Skewers
Make your own Whole30 friendly Teriyaki Sauce using Coconut Secret Coconut Aminos! This sweet, savoury sauce can be used as a stir fry sauce, as a dip, or for these easy mini teriyaki beef skewers.
-
6 Résolutions de Santé et de Conditionnement Physique Uniques pour la Nouvelle Année
L'horloge est sur le point de sonner et vous n'avez pas encore de résolution du Nouvel An ! Vous pourriez choisir quelque chose de général, mais nous vous mettons au défi de vous attaquer à ces résolutions uniques...
Tip of the Week
Eating well doesn’t mean removing everything on your plate, it’s about small, smart additions that help you feel full, energized, and satisfied.
Here are three simple ways to upgrade your meals:
Boost Your Protein: Protein is key for feeling full longer and supporting muscle growth. Try adding tinned fish to your salad, a protein bar to your bag, or a scoop of protein powder to your baked goods.
Focus on Fibre: Fibre helps keep digestion on track and supports blood sugar balance. Enchance your meals with seeds, beans, berries, oats, or whole grains like quinoa. A sprinkle of seeds or black beans in your salad goes a long way.
Build Flavour with Spices: Herbs and spice blends add depth and excitement to meals with no extra effort needed. A dash of garlic powder or a handful of fresh herbs can transform a dish.
These small additions can make a big difference in how you feel; nourished, energized, and satisfied!