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NaturaMarket Blogue | RECETTES | MODE DE VIE
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Bateaux concombre ceviche amical Whole30 en 15 minutes
Cette recette de bateau concombre ceviche compatible avec Whole30 est un régal pour les amateurs de poisson. Simple, facile à préparer et plein de saveur! Vous adorerez la saveur du citron conféré par les limes, ainsi que la croquant des concombres et la saveur salée du poisson qui crée un pur bonheur. -
Est-ce que le régime sans grains est le même que le régime sans gluten ?
Grain sans gluten versus sans gluten, lequel est le meilleur ? Ou devrions-nous dire, le mieux adapté à vous ! Découvrez quelles sont les différences entre un régime sans grains et un régime sans gluten - et apprenez quel régime est le bon pour vous et votre santé ! -
Saucisse sans gluten et pois verts
Besoin d'un repas nutritif et délicieux en quelques minutes? Essayez alors ce plat de saucisse sans gluten et de petits pois ! Tout ce dont vous avez besoin est de l'huile d'avocat Chosen Foods et 15 minutes - pour un repas savoureux rapide à préparer et copieux ! -
Tout ce que vous devez savoir sur les haricots
Saviez-vous que vous devriez manger des haricots tous les jours? Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les avantages pour la santé des haricots - et quels haricots vous devriez intégrer à votre alimentation pour obtenir les avantages pour la santé maximum!
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16 Idées de petit déjeuner végétalien faciles et sains
Nous avons sélectionné seulement les meilleurs petits déjeuners végétaliens pour les matins où vous avez besoin de quelque chose de rapide et facile! Ces idées de petit déjeuner à base de plantes sont copieuses, copieuses et délicieuses pour vous assurer d'être satisfait et de vous sentir nourri pour la journée. -
Dip à la sardine fumée au bois sans céto-amical
Plongez dans un faisceau de saveur avec cette trempette de sardines fumées au bois Keto-friendly ! Riche en protéines et sûr de satisfaire - cette trempette crémeuse, fromagée et fumée est la trempette idéale pour une soirée vin & fromage ou à savourer comme collation de l'après-midi avec vos légumes préférés. -
Cuisson d'arugula et de thon Whole30
Servir un dîner facile convivial Whole30 avec cette recette de pudding d'arugula et de thon cétogène. Ce pain savoureux est riche en protéines et en saveur. -
8 chips santé pour une collation sans culpabilisation
Vivre une vie saine ne veut pas dire que vous devez renoncer à votre collation préférée ! Essayez l'une de ces alternatives saines aux chips et dégustez leur croquant et leurs délicieux arômes sans culpabiliser ! -
6 épices qui peuvent améliorer votre santé.
Ajouter des épices à votre plat ne fait pas seulement passer le goût au niveau supérieur - elles peuvent également offrir de réels bienfaits pour la santé et améliorer considérablement votre santé globale. Découvrez pourquoi vous devriez ajouter ces 6 épices à vos repas pour un excellent coup de pouce pour la santé!
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Bouchées de saumon fumé au guacamole mexicain
Préparez un apéritif inspiré du Mexique et adapté au régime cétogène avec cette recette de bouchées de saumon fumé et de guacamole mexicain! Cet apéritif rapide et facile donne le ton à chaque fois!
Article de la semaine
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TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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