The Natura Edit: Healthy Recipes & Wellness
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Soupe de Coco au Curry Vert Thai
Bouillon nourrissant Kettle & Fire à l'os avec gingembre et citronnelle, parfait pour servir de base à une soupe rapide et compatible avec le Whole30! La pâte de curry vert ajoute une délicieuse saveur épicée et le lait de coco ajoute de la crémeuse. Tout ce dont vous avez besoin d'ajouter sont légumes et protéines!
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8 Easy Ways to Make Holiday Drinks Healthier
Clink your glasses to a healthier holiday drink with less fat, sugar and calories using these 8 helpful tips. We put a healthier twist on all your favourite holiday drinks to ensure a happy and healthy holiday season and New Year.
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Mocha au lait d'avoine au caramel de menthe poivrée végétalien
Cette recette rêveuse sans produits laitiers au mocha à la menthe poivrée faite à l'aide du lait d'avoine Barista de Califia Farms peut se préparer en 5 minutes et est aussi bonne que le café du café! Glissez-vous dans un fauteuil et dégustez une tasse près de la cheminée!
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Les avantages du bouillon d'os
Pourquoi tout le monde est-il obsédé par le bouillon d'os? Le bouillon d'os semble prendre plus de place sur Internet chaque jour, mais est-il vraiment aussi bon que tout le monde le prétend? Nous avons cherché partout pour découvrir la vérité sur le bouillon d'os, et voilà ce que nous avons trouvé ... -
Carrés d'avoine sans gluten aux framboises
Ces carrés de riz et de framboises à petite échelle se rassemblent rapidement et font le parfait en-cas ! L'utilisation de la tarte framboise rouge St. Dalfour parfaite et douce comme garniture rend ces barres extra faciles à préparer. Remplacez la framboise pour n'importe lequel des tartinades St. Dalfour - la mûre sauvage est également délicieuse !
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Conseils pour une alimentation saine pendant les fêtes
La saison des fêtes apporte beaucoup de joie, d'excitation et de friandises. Avec les festins de fêtes, il est facile de tomber dans des habitudes malsaines. Ne laissez pas les vacances ruiner votre régime alimentaire, suivez ces cinq conseils pour avoir une saison des fêtes saine.
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Carte sans gluten à la cardamome et au tahini granola de vacances
Croquant, délicieux granola parfait pour offrir en cadeau pour les fêtes ou pour cuisiner des gâteries! Avec des notes délicieuses de cardamome et de sirop d'érable, des canneberges séchées moelleuses et des éclats de Cacao Nibs Navitas, c'est sûr que ça va plaire. -
Champignon farci au crabe cétogène
Un apéritif festif savoureux que tout le monde appréciera! Remplacer les miettes de pain ordinaires par des miettes de noix donne au remplissage de ces champignons farcis à la chair de crabe une merveilleuse texture et une légère touche de saveur noisettée. Les craquelins HU non seulement sont délicieux, mais ils sont également amicaux pour le régime céto!
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Les meilleurs cadeaux pour vos amis céto
Avez-vous déjà fait vos achats de vacances? Il semble toujours y avoir une personne sur votre liste pour qui vous n'êtes pas sûr de quoi leur offrir. Et, et si elles sont à la diète céto? Que devriez-vous leur offrir? Continuez à lire pour le savoir.
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Cranberry-Orange Pulled Turkey Sandwiches
This pulled turkey recipe using Whole Cranberry Sauce has the perfect balance of sweet and savoury. It is the perfect way to use up any leftover cranberry sauce from a holiday dinner, and can be made with any meat!
Tip of the Week
Eating well doesn’t mean removing everything on your plate, it’s about small, smart additions that help you feel full, energized, and satisfied.
Here are three simple ways to upgrade your meals:
Boost Your Protein: Protein is key for feeling full longer and supporting muscle growth. Try adding tinned fish to your salad, a protein bar to your bag, or a scoop of protein powder to your baked goods.
Focus on Fibre: Fibre helps keep digestion on track and supports blood sugar balance. Enchance your meals with seeds, beans, berries, oats, or whole grains like quinoa. A sprinkle of seeds or black beans in your salad goes a long way.
Build Flavour with Spices: Herbs and spice blends add depth and excitement to meals with no extra effort needed. A dash of garlic powder or a handful of fresh herbs can transform a dish.
These small additions can make a big difference in how you feel; nourished, energized, and satisfied!