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NaturaMarket Blogue | RECETTES | MODE DE VIE
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Riz au bacon et chou-fleur fromage
Égayez un vieux favori d'enfance simple en une délicieuse recette d'adulte ! La création Cauliflower Rice Nature's Earthly Choice est riche en protéines, sans gluten et se prépare en un rien de temps ! Voilà le genre de repas de soirée que j'apprécie !
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Dip Méditerranéen en Couches avec Crackers de Pita aux Légumes
Cette trempette savoureuse et simple, composée d'hummus, de tzatziki et de garnitures fraîches, se prépare rapidement et constitue un merveilleux apéritif! Nous vous recommandons d'utiliser les craquelins végétariens à l'herbe méditerranéenne Simple Mills. Ils sont parfaits pour ramasser. -
Carrés de tarte à la citrouille faible en glucides
Qui dit que la tarte à la citrouille est réservée aux vacances seulement? Nous devrions en profiter toute l'année! Ces barres sont faibles en glucides, en utilisant de la farine d'amande et de la farine de coco pour la pâte, et de la stévia en poudre pour sucrer! Pas besoin de créer le mélange d'épices parfait ici! Nous avons utilisé le mélange d'épices pour tarte à la citrouille Primal Palate qui a fait tout le travail! -
5 Épice Boeuf et Broccoli-Chou-Fleur Riz Stir Fry
Ce repas de soirée facile à base de Full Green Cauli Rice est rempli de bœuf tendre et de brocoli croquant ! Le meilleur, c'est que la riz au chou-fleur apporte une portion supplémentaire de légumes et est prêt en moins de 3 minutes au micro-ondes ou sauté dans une poêle ! -
Poulet popcorn au nacho + trempette ranch tex-mex
Poulet au pop-corn sans grains fait maison à l'aide de chips Siete Nacho Tortilla qui sortent croustillantes et si délicieuses! Accompagnez avec une sauce Ranch Tex-Mex sans produits laitiers pour un traitement ultime, ou utiliser votre trempette préférée! -
Soupe Fajitas de Poulet aux Piments Verts et aux Tomates Grillées au Feu de Bois
Rien ne sonne mieux qu'un bol chaud de soupe par un jour d'hiver. Cette soupe fajita savoureuse ne nécessite pas beaucoup d'efforts et est prête en un rien de temps! Servez avec du cilantro frais, des avocats en dés et des chips de tortillas Siete No Salt concassées pour une texture et une croquant! -
Ragoût de bœuf marocain aux citrons confits, olives et riz aux brocolis
Ragoût de boeuf aux épices, une touche originale! Des épices chaleureuses, de la viande tendre et des saveurs à la citronnelle grâce aux citrons confits Mina font de ce plat une option idéale pour une entrée soirée de la semaine. Assurez-vous de servir ce savoureux ragoût avec le Riz Vert aux Légumes de Full Green pour plus de légumes! -
Shrimp Alfredo Cajun avec des pâtes à pois chiches
La poudre cajun ajoute la bonne quantité de «zip» à ce plat de pâtes aux pois chiches sans effort et savoureux! L'utilisation de Primal Kitchen No-Dairy Garlic Alfredo non seulement gagne du temps, mais rend ce plat parfaitement crémeux et sans produits laitiers!
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Poulet et aubergine à la noix de coco goanaise croustillante avec riz au chou-fleur
Ajoutez une touche d'exotisme à vos repas de milieu de semaine avec la sauce piquante au curry rouge à la noix de coco de Yai's Thai! Ce plat de poulet Goan au aubergine se prépare très vite avec quelques ingrédients simples et est rempli d'un goût authentique.
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Shakshuka de poivrons rouges à la Muhammara épicée
Cette façon de faire le Shakshuka avec des tomates Pomi égouttées est exactement ce dont vous avez besoin pour relever votre brunch du week-end ! Les tomates égouttées s'occupent de tout, il vous suffit d'un couple d'œufs frais et de produits de base de garde-manger !
Article de la semaine
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TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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