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NaturaMarket Blogue | RECETTES | MODE DE VIE
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Gâteau épicé céto
Ces délicieux carrés à faible teneur en glucides deviendront votre recette préférée pour toute occasion. Votre boulangerie peut maintenant être festive chaque fin de semaine toute l'année. -
Salade d'été avec vinaigrette ranch et pois chiches rôtis
Revivez l'été! Rechargez vos batteries avec ce délicieux repas sain et léger. Facile à préparer - facile à déguster! -
Mini Pizza aux Piments, aux Amandes et Graines de Lin
Ces mini pizzas à haute teneur en fibres faites avec le mélange de graines de lin Bob's Red Mill sont le parfait encas de milieu de journée ! Elles sont faciles à faire et aimées de tous ! Sans oublier qu'elles sont totalement personnalisables, il suffit juste d'ajouter vos garnitures préférées ! -
Tartes aux citrons céto
Ces douceurs au citron font d'un délicieux dessert d'été faible en glucides! Sucré avec de la stévia biologique Sweet Leaf, vous ne devineriez jamais qu'ils ne contiennent que 5g de glucides nets par tart. Allez-y! -
Muffins à l'huile de coco et au collagène
Ces délicieux muffins à la noix de coco fraîchement cuits fourrés de collagène Vital Proteins vous surprendront non seulement avec une délicieuse odeur et une texture douce, mais serviront aussi à votre corps! Votre peau, vos cheveux, vos ongles, et surtout, votre ventre, vous remercieront! -
Soupe de ramen au miso rapide et facile pour un
Ce ramen à base de miso à base de végétaux utilisant des nouilles au millet et au riz brun de Lotus Foods se rassemble si rapidement que vous ne risquez pas de revenir aux sachets de bouillon. Cette recette utilise un bouillon de légumes, mais n'hésitez pas à utiliser un bouillon de champignons pour une richesse et une saveur umami supplémentaires! -
Gratins de poulet au pesto crémeux
Cette béchamel au pâtes est le plat réconfort parfait pour toute soirée de la semaine. Fait avec du penne de chou-fleur, c'est une excellente option sans gluten qui est également riche en protéines! Sans parler du fait qu'il est chargé en délicieux goût Pesto aux Basilic Mezzetta. -
Stir-fry au poulet Kung Pao
Cette version sans gluten de Kung Pao Chicken est pleine de saveur Umami grâce à la sauce de stir-fry sans soja Ocean's Halo! La sauce de stir-fry végétalienne se combine avec des dattes Medjool pour une sauce Sichuan sucrée. Le dîner vient de s'améliorer!
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Latte Chai pour Booster le Système Immunitaire
Cette chai latte réconfortant est rempli d'épices immunostimulantes et est parfaitement édulcoré avec le sirop Sweet Like Syrup adapté au régime cétogène. Il faut un peu plus de temps pour le préparer, mais c'est certainement le temps d'attente en vaut la peine! -
Bâtonnets de poisson au curry croustillant avec sauce tartare
Préparez votre sauce Tartare Primal Kitchen et dégustez ces bâtonnets de poisson faits maison ! Ils sont enrobés d'une chapelure à base de flocons de pommes de terre croustillants et assaisonnés avec de délicieuses épices à curry. Nous vous garantissons que vous n'irez plus chercher du congelé après avoir essayé ces bâtonnets !
Article de la semaine
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TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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