The Natura Edit: Healthy Recipes & Wellness
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Boulettes de viande végétaliennes avec courge spaghetti
Spaguettis et boulettes de viande avec une touche sans glucides, à base de plantes! Préparé avec une courgette spaghetti, ce plat à faible teneur en glucides vous laissera satisfait, sans le crash de glucides. Et le mélange Burger Chef Végétalien crée des boulettes parfaites végétaliennes qui sont pleines de saveur! Saupoudrer de basilic frais pour un repas convivial du soir de la semaine. -
Quels sont les types de végétariens et que mangent-ils ?
Quand il s'agit de régimes à base de plantes, ce n'est pas seulement un régime végane ou végétarien. Saviez-vous qu'il existe en fait 6 types différents de végétarisme? Découvrez plus sur les types de végétarisme et voyez lequel est le mieux adapté à vous! -
Latte à la citrouille épicée cétogène
La saison PSL est en plein effet - et cette version keto-friendly d'un latte à la citrouille ravira vos envies de citrouille! Fait avec des purées de citrouille réelles et garni de crème végane, vous pouvez savourer un latte à la citrouille végane digne d'Instagram du confort de votre maison! -
3 astuces pour une pizza plus saine et plus savoureuse
Aimez-vous la pizza? Souhaitez-vous pouvoir en manger tous les jours? Voulez-vous trouver un moyen de la rendre plus saine? Si vous avez répondu oui à ces 3 questions, alors vous voudrez lire pour savoir comment vous pouvez rendre la pizza saine afin de pouvoir en manger plus souvent! -
Wraps de laitue de poivron mariné et rôti à la poêle végétalien
Enveloppez-vous dans un nouveau type de croustille avec ces wraps de laitue et poivrons marinés et rôtis au four véganes ! Ces poivrons sont pleins de saveur fumée et riches en vitamine C ! -
Keto, paléo, AIP, végétalien - Quel régime alimentaire est le mieux pour vous?
Aucun régime n’est universel… Découvrez lequel est le meilleur régime alimentaire pour VOUS, votre corps et vos objectifs en matière de santé! Avec cette pratique Q&R diététique, nous analysons les différences entre les régimes alimentaires populaires, pour vous aider à trouver une réponse à la vieille question : « Quel régime devrais-je suivre? » -
Poulet aux ailes croustillantes à la mangue et au habanero Keto-friendly
Craquants, doux et avec un petit coup de pied - Ces ailes assaisonnées sans gluten sont légèrement frites pour un maximum de croustillant et mélangées avec la sauce G Hughes Keto-Friendly Mango Habanero pour un délicieux mélange sucré et piquant. Doublez la recette car elles vont certainement disparaître rapidement! -
Mini Wraps à faible teneur en glucides
Passez le drive-thru et faites ces mini crunches wraps maison à l'aide des enveloppes à faible teneur en glucides à haute teneur en protéines de Tumaro! Rempli de délicieux bœuf haché assaisonné, de fromage fondant et de tortillas à faible teneur en glucides pour ce facteur de croquant supplémentaire - ces crunches wraps sains sont sûrs de satisfaire le désir de restauration rapide, de sorte que vous pouvez vous sentir bien de vous diriger vers une seconde et de vous plonger! -
8 aliments pour stimuler le cerveau pour réussir à l'école ou au travail
Obtenir une A + à l'école ou exceller dans le travail pourrait être lié à ce que vous mangez! Découvrez quels sont les 8 aliments qui stimulent le cerveau que vous devriez manger pour améliorer votre mémoire, vous aider à mieux étudier et améliorer votre concentration - la clé du succès pourrait bien se trouver parmi les aliments que vous mangez! -
Quel est Whole30? Toutes vos questions sur Whole30 répondues
À la recherche d'une façon parfaite pour réinitialiser après un été rempli de nourriture et de boissons? Essayer le régime Whole30 pendant un mois pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Découvrez les avantages et les inconvénients du défi Whole30 et comment le programme Whole30 peut être le changement de régime dont vous avez besoin pour redémarrer une version plus saine et meilleure de vous-même!
Article de la semaine
Tip of the Week
Eating well doesn’t mean removing everything on your plate, it’s about small, smart additions that help you feel full, energized, and satisfied.
Here are three simple ways to upgrade your meals:
Boost Your Protein: Protein is key for feeling full longer and supporting muscle growth. Try adding tinned fish to your salad, a protein bar to your bag, or a scoop of protein powder to your baked goods.
Focus on Fibre: Fibre helps keep digestion on track and supports blood sugar balance. Enchance your meals with seeds, beans, berries, oats, or whole grains like quinoa. A sprinkle of seeds or black beans in your salad goes a long way.
Build Flavour with Spices: Herbs and spice blends add depth and excitement to meals with no extra effort needed. A dash of garlic powder or a handful of fresh herbs can transform a dish.
These small additions can make a big difference in how you feel; nourished, energized, and satisfied!