The Natura Edit: Healthy Recipes & Wellness
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Qu'est-ce que votre collation préférée dit de vous !
Que vous aimiez et que vous saisissiez lorsque vous avez faim peut en révéler beaucoup sur votre personnalité ! La collation préférée d'une personne est la porte donnant accès à son âme -- et une façon facile de savoir davantage sur cette personne sans avoir à demander ! Curieux de savoir ce que votre collation préférée dit de vous et de vos amis ? Lisez pour en savoir plus ! -
Mocktail magique sans gluten aux fruits surpuissants
Ce Mocktail aux fruits peu sucrés a un ingrédient secret ... le chou rouge! Vous ne sentirez pas la légume du tout grâce aux SuperFruit Freezies biologiques Deebee à l'airelle et au pommegranat. Rafraîchissant et délicieux, ce Mocktail d'été ne se contente pas d'avoir l'air joli, c'est la façon parfaite de se rafraîchir un jour d'été chaud! -
Pourquoi devriez-vous reconstituer vos électrolytes?
Ils ne sont pas seulement le composant clé des boissons énergisantes et des mélanges à la mode, les électrolytes sont nécessaires pour votre bien-être et votre santé globale - surtout si vous faites du sport ou si vous passez beaucoup de temps au soleil ! Découvrez pourquoi vous devriez reconstituer vos électrolytes et comment rétablir l'équilibre électrolytique de votre corps pour une santé optimale!
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Wraps de Laitue au Poulet Mangue et Piment Jalapeño
Parfaitement sucré et un peu épicé - ces Wraps de laitue au poulet Mango Jalapeño préparés avec la sauce Primal Kitchen BBQ Mango Jalapeño sont pleins de saveur et compatible avec le Whole30 ! Servez avec des garnitures fraīches comme l'avocat et les radis pour un douceur et une croustillante satisfaisante - c'est un délicieux repas d'été, si léger et rafraīchissant !
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Quel est le Kombucha ?
Découvrez les bienfaits cachés de la consommation de thé kombucha - riche en antioxydants et en probiotiques, cette boisson fermentée, amicale pour le système digestif, est non seulement bonne pour vous, mais elle peut également être préparée à la maison. Considérez ceci comme votre cours de Kombucha 101! -
Dîner de Caille et Champignons Paléo-convivial
Vous recherchez un dîner facile et compatible avec le régime paléo? Alors, ne cherchez plus! Ce dîner de cailles et de champignons rôtis utilise des ingrédients simples et compatibles avec le régime paléo pour créer un plat réconfortant et délicieux Whole30 en un rien de temps et est le dîner parfait sans gluten également. -
Tips For A Quick & Easy Charcuterie Board
Looking to impress your guests? Charcuterie boards are all about presentation, but have no fear - find out how to whip up a quick and easy charcuterie board that will earn you an A+ in presentation (and taste!) from your guests!
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Bowl Bol de riz aux crevettes hawaiennes sans gluten
Saisissez un goût de l'été avec ce simple plat de crevettes hawaiennes sans amidon servi dans un bol de ananas frais! La douceur de l'ananas recouvre les crevettes croustillantes et parfume le riz créant un paradis sucré.
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Natural Stress & Anxiety Relievers
Stress can have numurous side effects on our overall health and wellbeing. Find out the many health benefits of adaptogens and medicinal mushrooms - and how incorporating them into your selfcare routine can help to naturally relieve stress and anxiety.Â
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Salade classique à la pointe
L'été est arrivé plus tôt! Préparez cette salade à la tranche classique et facile à préparer, faite de tranches croquantes et rafraîchissantes de laitue iceberg, nappée d'une sauce au fromage bleu crémeuse maison et parsemée de crumbles de bacon croustillants - le parfait accompagnement pour les barbecues de l'été!
Tip of the Week
Eating well doesn’t mean removing everything on your plate, it’s about small, smart additions that help you feel full, energized, and satisfied.
Here are three simple ways to upgrade your meals:
Boost Your Protein: Protein is key for feeling full longer and supporting muscle growth. Try adding tinned fish to your salad, a protein bar to your bag, or a scoop of protein powder to your baked goods.
Focus on Fibre: Fibre helps keep digestion on track and supports blood sugar balance. Enchance your meals with seeds, beans, berries, oats, or whole grains like quinoa. A sprinkle of seeds or black beans in your salad goes a long way.
Build Flavour with Spices: Herbs and spice blends add depth and excitement to meals with no extra effort needed. A dash of garlic powder or a handful of fresh herbs can transform a dish.
These small additions can make a big difference in how you feel; nourished, energized, and satisfied!