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NaturaMarket Blogue | RECETTES | MODE DE VIE
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Comment faire des desserts sains
Se demander comment tous ces influenceurs Instagram créent des desserts axés sur la santé qui sont également irrésistiblement délicieux? Tout ce que vous avez à faire, c'est d'incorporer des ingrédients plus sains dans vos recettes et vous serez sur la bonne voie pour créer des desserts conscients de la santé, au niveau des influenceurs! -
Boulettes de viande végétaliennes avec courge spaghetti
Spaguettis et boulettes de viande avec une touche sans glucides, à base de plantes! Préparé avec une courgette spaghetti, ce plat à faible teneur en glucides vous laissera satisfait, sans le crash de glucides. Et le mélange Burger Chef Végétalien crée des boulettes parfaites végétaliennes qui sont pleines de saveur! Saupoudrer de basilic frais pour un repas convivial du soir de la semaine. -
Comment perdre du poids sans compter les calories
Vous vous demandez comment perdre du poids sans compter les calories ou faire un régime excessif? Heureusement, vous n'avez pas besoin de compter les calories pour perdre du poids. Avec l'inclusion de ces 5 changements de mode de vie simples, perdre du poids peut être facile et pas si stressant! -
Quels sont les types de végétariens et que mangent-ils ?
Quand il s'agit de régimes à base de plantes, ce n'est pas seulement un régime végane ou végétarien. Saviez-vous qu'il existe en fait 6 types différents de végétarisme? Découvrez plus sur les types de végétarisme et voyez lequel est le mieux adapté à vous! -
Latte à la citrouille épicée cétogène
La saison PSL est en plein effet - et cette version keto-friendly d'un latte à la citrouille ravira vos envies de citrouille! Fait avec des purées de citrouille réelles et garni de crème végane, vous pouvez savourer un latte à la citrouille végane digne d'Instagram du confort de votre maison! -
3 astuces pour une pizza plus saine et plus savoureuse
Aimez-vous la pizza? Souhaitez-vous pouvoir en manger tous les jours? Voulez-vous trouver un moyen de la rendre plus saine? Si vous avez répondu oui à ces 3 questions, alors vous voudrez lire pour savoir comment vous pouvez rendre la pizza saine afin de pouvoir en manger plus souvent! -
Wraps de laitue de poivron mariné et rôti à la poêle végétalien
Enveloppez-vous dans un nouveau type de croustille avec ces wraps de laitue et poivrons marinés et rôtis au four véganes ! Ces poivrons sont pleins de saveur fumée et riches en vitamine C ! -
Keto, paléo, AIP, végétalien - Quel régime alimentaire est le mieux pour vous?
Aucun régime n’est universel… Découvrez lequel est le meilleur régime alimentaire pour VOUS, votre corps et vos objectifs en matière de santé! Avec cette pratique Q&R diététique, nous analysons les différences entre les régimes alimentaires populaires, pour vous aider à trouver une réponse à la vieille question : « Quel régime devrais-je suivre? » -
Poulet aux ailes croustillantes à la mangue et au habanero Keto-friendly
Craquants, doux et avec un petit coup de pied - Ces ailes assaisonnées sans gluten sont légèrement frites pour un maximum de croustillant et mélangées avec la sauce G Hughes Keto-Friendly Mango Habanero pour un délicieux mélange sucré et piquant. Doublez la recette car elles vont certainement disparaître rapidement! -
Mini Wraps à faible teneur en glucides
Passez le drive-thru et faites ces mini crunches wraps maison à l'aide des enveloppes à faible teneur en glucides à haute teneur en protéines de Tumaro! Rempli de délicieux bœuf haché assaisonné, de fromage fondant et de tortillas à faible teneur en glucides pour ce facteur de croquant supplémentaire - ces crunches wraps sains sont sûrs de satisfaire le désir de restauration rapide, de sorte que vous pouvez vous sentir bien de vous diriger vers une seconde et de vous plonger!
Article de la semaine
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TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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