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NaturaMarket Blogue | RECETTES | MODE DE VIE
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Natural Stress & Anxiety Relievers
Stress can have numurous side effects on our overall health and wellbeing. Find out the many health benefits of adaptogens and medicinal mushrooms - and how incorporating them into your selfcare routine can help to naturally relieve stress and anxiety.
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Salade classique à la pointe
L'été est arrivé plus tôt! Préparez cette salade à la tranche classique et facile à préparer, faite de tranches croquantes et rafraîchissantes de laitue iceberg, nappée d'une sauce au fromage bleu crémeuse maison et parsemée de crumbles de bacon croustillants - le parfait accompagnement pour les barbecues de l'été!
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Truffes 101: Qu'est-ce que sont les truffes et comment les utiliser
Curieux à propos des truffes? Ce n’est pas seulement délicieux, c'est bon pour vous aussi! Découvrez ce qu'est une truffe et pourquoi c’est l’ingrédient magique qui peut amener votre plat préféré à un autre niveau - bonjour frite à la truffe, pâtes à la truffe noire, et plus encore!
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Poisson blanc floconneux Whole30 avec sauce curry rouge à la noix de coco
Utilisez cette recette facile pour préparer un repas de poisson convivial et compatible avec le Whole30! Préparé avec la sauce à base de coco rouge de Yai's Thai, des olives kalamata et du citron pour un délicieux mélange de saveurs du monde - accompagné de riz de chou-fleur moelleux!
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101 farines: différents types de farines, leurs bienfaits pour la santé et comment les utiliser
Vous n'êtes pas sûr quel type de farine est le meilleur pour vos besoins alimentaires et de cuisson spécifiques? De la farine d'amande et de la farine de manioc à la farine sans gluten et à la farine paléo, nous mettons en lumière les différences, de sorte à ce que vous puissiez réduire le temps que vous passez à expérimenter en cuisine! -
Tacos Tacos de poisson style tropical Whole30
Changez vos déjeuners et dîners avec ce poisson tropical à la coco et au citron, prêt en 30 minutes et entièrement Whole30 ! Cette délicieuse recette convient aux régimes cétogènes et est faite avec du saumon sauvage pêché de manière durable et du lait de coco biologique sans sucre Native Forest. Plein de saveur, ce plat satisfait votre besoin d'évasion aux tropiques ! -
Meilleurs substituts de sucre : édulcorants naturels et artificiels
Cherchez-vous à réduire votre consommation de sucre, mais ne savez pas quel substitut de sucre est le plus adapté à vos besoins? Nous avons simplifié les choses pour vous en vous proposant ce guide pratique afin que vous puissiez en apprendre davantage sur les meilleurs édulcorants naturels et artificiels et trouver le parfait substitut de sucre qui correspond à vos besoins nutritionnels et à votre régime alimentaire! -
Mac & fromage végétalien crémeux à la courge musquée
Le macaroni et le fromage à base de plantes le plus savoureux qui soit, prêt en moins de 30 minutes ! La levure nutritionnelle de Bob's Red Mill est l'ingrédient clé et elle donne à ce plat sa délicieuse saveur fromagée ! Préparé avec des pâtes à la pois chiches riches en protéines de Banza, ce macaroni et fromage sans gluten est le mets réconfortant parfait pour une alimentation saine. -
Les meilleurs crackers et croustilles adaptés au régime cétogène
Faible en glucides nets, mais riche en goût et en texture, nous sommes partis à la mission de goûter et tester nos chemin pour découvrir les meilleurs craquelins et croustilles amies du régime cétogène ! Voyez nos favoris et essayez-les par vous-même - nous garantissons que vos prières pour un délicieux craquelin cétogène seront exaucées ! -
Salade Immunité-Boostante avec Vinaigrette Agrumes
Boostez votre système immunitaire avec cette recette facile de salade immuno-stimulante. Composée de baies dorées riches en antioxydants et surmontée d'une sauce salade à base de citron de Chosen Foods, cette salade colorée printanière est légère, savoureuse et sûre de garder des petits rhumes éloignés!
Article de la semaine
Retail Price 14,99 CA$ Our Price 9,99 CA$ (Save 33%)
TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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