The Natura Edit: Healthy Recipes & Wellness
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Bombs de nettoyage de toilette DIY faciles
Les bombes de toilettes faites maison sont parfaites pour nettoyer et rafraîchir la salle de bain. Elles sont faciles à faire et sont un excellent moyen de s'occuper de certaines choses sérieuses, sans ajouter de produits chimiques ni d'odeurs fortes.
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Tourtes aux fruits réels mélangés à la baie
Ces feuilletés maison sont très faciles à préparer et fourrés avec une garniture de fruits frais, naturellement sucrée avec un coulis de fruits et de sirop d'érable ! Frais et chaud, parfait avec une tasse de thé bien chaud un dimanche matin.
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Astuces pour le nettoyage du four: comment nettoyer rapidement votre four en profondeur
Nettoyer le four est un travail sale, mais quelqu'un doit le faire! Apprenez à enlever les aliments et la graisse brûlés avec ces produits simples pour un nettoyage profond et durable!
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Pancakes Véganes aux Pommes et aux Canneberges
Ces pancakes végétaliens moelleux à la cannelle et aux pommes ont le goût de la tarte aux pommes, mais sont beaucoup plus sains! Plein des meilleurs saveurs d'automne, ils sont sans gluten, végétaliens, super empilables et tellement rassasiants!
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Comment faire un substitut à l'eau de Javel entièrement naturel
Si vous adorez l'odeur du linge frais et propre, mais que vous détestez les produits chimiques des détergents traditionnels, alors cette alternative maison à l'eau de Javel est faite pour vous!
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Ramen végétalien facile "poulet"
Ramen instantané jazzé - mais qu'il soit végétalien ! Du tofu croustillant, du chou Bok Choy frais, du maïs et du nori font de ce ramen instantané un déjeuner satisfaisant - parfait pour les froids jours d'hiver. Ajoutez du craquelÃn au piment et n'oubliez pas de siroter le bouillon, il est absolument délicieux !
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Conseils pour un Thanksgiving sain
La fête de l'action de grâce est à propos de la famille, des amis et des festins. Et être en bonne santé ne devrait pas signifier le sacrifice du plaisir des vacances! Alors nous avons quelques conseils pour vous assurer d'avoir une fête encore plus saine et plus heureuse cette année - ne vous inquiétez pas, vous nous remercierez plus tard.
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Tarte à la citrouille végétalienne
Ceci n'est pas seulement la meilleure tarte à la citrouille que tu feras jamais - c'est la seule tarte à la citrouille dont tu auras jamais besoin. Doux etépicé, crémeux et à la citrouille, plein d'épices aromatiques chaudes. Personne ne saura même qu'il est végétalien !
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Qu'est-ce que votre dessert d'automne préféré révèle sur vous?
Avec l'arrivée de l'automne, nous avons pensé qu'il n'y avait pas meilleure façon de découvrir qui VOUS êtes que de déguster votre dessert d'automne préféré !
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Casserole de lasagne paresseuse sans gluten
Cette lasagne «déconstruite» rapide et délicieuse est une gagnante du soir de semaine! La sauce tomate à la basilic savoureuse aide à réunir tous les goûts classiques de lasagne, il suffit de choisir votre pâte préférée, de mélanger le fromage et de cuire au four jusqu'à ce qu'elle soit chaude et mousseuse.
Tip of the Week
Eating well doesn’t mean removing everything on your plate, it’s about small, smart additions that help you feel full, energized, and satisfied.
Here are three simple ways to upgrade your meals:
Boost Your Protein: Protein is key for feeling full longer and supporting muscle growth. Try adding tinned fish to your salad, a protein bar to your bag, or a scoop of protein powder to your baked goods.
Focus on Fibre: Fibre helps keep digestion on track and supports blood sugar balance. Enchance your meals with seeds, beans, berries, oats, or whole grains like quinoa. A sprinkle of seeds or black beans in your salad goes a long way.
Build Flavour with Spices: Herbs and spice blends add depth and excitement to meals with no extra effort needed. A dash of garlic powder or a handful of fresh herbs can transform a dish.
These small additions can make a big difference in how you feel; nourished, energized, and satisfied!