The Natura Edit: Healthy Recipes & Wellness
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Tasses à biscuits au chocolat chaud
Ces tasses à biscuits sont faites avec le mélange de biscuits à grains de chocolat sans sucre Pyure, ce qui les rend super faciles à préparer pour votre pique-nique des fêtes! N'oubliez pas de garnir avec de la crème fouettée ou un marshmallow croustillant! -
Muffins au Gingersnap avec crème de beurre à la vanille
Ces muffins Gingersnap sont un traitement de vacances que tout le monde est sûr d'aimer! Ils ont une texture douce et moelleuse, un goût subtil de gingembre et sont faits avec des ingrédients simples. Pour un brunch des vacances, faites les cuire en mini-muffins pour un traitement en petite taille! -
Mini-pain de viande avec purée de chou-fleur
Essayez cette famille préférée sous une forme non traditionnelle de bouchée! La Nouvelle Primale ketchup et moutarde font un parfait topping pour les pains de viande, et substitutiondes pommes de terre à la purée pour du chou-fleur fouetté font de cette recette une option à faible teneur en glucides! -
Biscuits aux Pépites de Chocolat et au Beurre de Cacahuète Classiques
Pas seulement ces biscuits sont amicaux cétogène, ils sont aussi faciles à faire (avec un peu de temps mis de côté pour refroidir) en utilisant le Shortening Superalimentaire Biologique Nutiva! Assurez-vous de laisser refroidir ces biscuits avant de plonger dedans, ils sont assez fragiles directement sortis du four mais se tiennent très bien. -
Bouchées de chou-fleur Buffalo avec ranch
Ces bouchées de chou-fleur épicées à faible teneur en glucides sont parfaites pour divertir et pour les réunions familiales! Tout ce dont vous avez besoin sont quelques éléments de base de votre garde-manger, y compris votre sauce piquante préférée au buffalo. N'oubliez pas de servir ces bouchées avec la Vinaigrette Vegan de Primal Kitchen pour équilibrer la chaleur! -
Pesto aux zoodles de tomates cerises avec crevettes
Préparez ce délicieux repas de semaine à faible teneur en glucides avec deux ingrédients de garde-manger en moins de 15 minutes à l'aide du savoureux Pesto Cucina & Amore sans lait de l'artichaut! Assurez-vous de garnir avec des noix de grenoble toastées et des tranches de citron pour plus de délicieux et de texture! -
Rouleau de sushi saumon fumé de Philadelphie à faible teneur en glucides
Réaliser un riz collant parfait pour le sushi peut être délicat ! Ce rouleau de sushi est facile à préparer avec l'aide du riz collant Konjac Better Than Rice. Aucune cuisson n'est nécessaire et chaque rouleau ne contient que 15 g de glucides nets environ, comparé aux rouleaux de sushi standard qui contiennent en moyenne 40 g ! -
"Sandwiches au thon sans poisson" fondants
Avec la quantité parfaite de crémeux et de croustillant, et du cheddar fondant ”fromage”, vous pourriez avoir du mal à croire que ce «Tuna» Melt est complètement à base de plantes et végétalien ! En utilisant le savoureux Good Catch Fish-Free Tuna, ce sandwich classique est exactement comme le vrai ! -
Riz sauté au Kimchi
Cette recette de riz frit au kimchi est le repas parfait pour une soirée de la semaine - facile à faire, délicieux et prêt en un rien de temps! Les œufs brouillés traditionnels dans le riz frit sont remplacés par du tofu biologique, ce qui rend cette recette complètement à base de plantes et végétaliens! -
Galettes de saumon à l'italienne croquante aux herbes
Ces délicieux cakes de saumon croustillants sont une idée de repas facile et sain! Ils ne nécessitent que quelques ingrédients! Une petite touche de mayonnaise garde ces cakes de saumon bien moelleux à l'intérieur, tandis que les Flackers garantissent une texture croustillante et délicieuse à l'extérieur.
Tip of the Week
Eating well doesn’t mean removing everything on your plate, it’s about small, smart additions that help you feel full, energized, and satisfied.
Here are three simple ways to upgrade your meals:
Boost Your Protein: Protein is key for feeling full longer and supporting muscle growth. Try adding tinned fish to your salad, a protein bar to your bag, or a scoop of protein powder to your baked goods.
Focus on Fibre: Fibre helps keep digestion on track and supports blood sugar balance. Enchance your meals with seeds, beans, berries, oats, or whole grains like quinoa. A sprinkle of seeds or black beans in your salad goes a long way.
Build Flavour with Spices: Herbs and spice blends add depth and excitement to meals with no extra effort needed. A dash of garlic powder or a handful of fresh herbs can transform a dish.
These small additions can make a big difference in how you feel; nourished, energized, and satisfied!