The Natura Edit: Healthy Recipes & Wellness
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Carrés de tarte à la citrouille faible en glucides
Qui dit que la tarte à la citrouille est réservée aux vacances seulement? Nous devrions en profiter toute l'année! Ces barres sont faibles en glucides, en utilisant de la farine d'amande et de la farine de coco pour la pâte, et de la stévia en poudre pour sucrer! Pas besoin de créer le mélange d'épices parfait ici! Nous avons utilisé le mélange d'épices pour tarte à la citrouille Primal Palate qui a fait tout le travail! -
5 Épice Boeuf et Broccoli-Chou-Fleur Riz Stir Fry
Ce repas de soirée facile à base de Full Green Cauli Rice est rempli de bœuf tendre et de brocoli croquant ! Le meilleur, c'est que la riz au chou-fleur apporte une portion supplémentaire de légumes et est prêt en moins de 3 minutes au micro-ondes ou sauté dans une poêle ! -
Poulet popcorn au nacho + trempette ranch tex-mex
Poulet au pop-corn sans grains fait maison à l'aide de chips Siete Nacho Tortilla qui sortent croustillantes et si délicieuses! Accompagnez avec une sauce Ranch Tex-Mex sans produits laitiers pour un traitement ultime, ou utiliser votre trempette préférée! -
Soupe Fajitas de Poulet aux Piments Verts et aux Tomates Grillées au Feu de Bois
Rien ne sonne mieux qu'un bol chaud de soupe par un jour d'hiver. Cette soupe fajita savoureuse ne nécessite pas beaucoup d'efforts et est prête en un rien de temps! Servez avec du cilantro frais, des avocats en dés et des chips de tortillas Siete No Salt concassées pour une texture et une croquant! -
Ragoût de bœuf marocain aux citrons confits, olives et riz aux brocolis
Ragoût de boeuf aux épices, une touche originale! Des épices chaleureuses, de la viande tendre et des saveurs à la citronnelle grâce aux citrons confits Mina font de ce plat une option idéale pour une entrée soirée de la semaine. Assurez-vous de servir ce savoureux ragoût avec le Riz Vert aux Légumes de Full Green pour plus de légumes! -
Shrimp Alfredo Cajun avec des pâtes à pois chiches
La poudre cajun ajoute la bonne quantité de «zip» à ce plat de pâtes aux pois chiches sans effort et savoureux! L'utilisation de Primal Kitchen No-Dairy Garlic Alfredo non seulement gagne du temps, mais rend ce plat parfaitement crémeux et sans produits laitiers!
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Poulet et aubergine à la noix de coco goanaise croustillante avec riz au chou-fleur
Ajoutez une touche d'exotisme à vos repas de milieu de semaine avec la sauce piquante au curry rouge à la noix de coco de Yai's Thai! Ce plat de poulet Goan au aubergine se prépare très vite avec quelques ingrédients simples et est rempli d'un goût authentique.
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Shakshuka de poivrons rouges à la Muhammara épicée
Cette façon de faire le Shakshuka avec des tomates Pomi égouttées est exactement ce dont vous avez besoin pour relever votre brunch du week-end ! Les tomates égouttées s'occupent de tout, il vous suffit d'un couple d'œufs frais et de produits de base de garde-manger !
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Enchiladas de Poulet Effiloché Frontera pour Deux
Ces enchiladas simples sans grains sont si faciles à faire et s'assemblent en quelques minutes en utilisant la sauce enchiladas vertes Frontera! Ces enchiladas au poulet sont également une façon parfaite et délicieuse d'utiliser les restes de poulet roti! -
Fajitas de bifteck de Frontera rapide et facile avec guacamole
Les fajitas du soir sont plus rapides lorsque vous avez de la sauce toute prête Frontera Fajitas Skillet Sauce dans votre garde-manger! Chargé de bœuf et de légumes, ce plat populaire est prêt en 15 minutes. Pour une alternative sans grains, accompagnez-le de tortillas de farine d'amande Siete, et n'oubliez pas la guacamole !
Tip of the Week
Eating well doesn’t mean removing everything on your plate, it’s about small, smart additions that help you feel full, energized, and satisfied.
Here are three simple ways to upgrade your meals:
Boost Your Protein: Protein is key for feeling full longer and supporting muscle growth. Try adding tinned fish to your salad, a protein bar to your bag, or a scoop of protein powder to your baked goods.
Focus on Fibre: Fibre helps keep digestion on track and supports blood sugar balance. Enchance your meals with seeds, beans, berries, oats, or whole grains like quinoa. A sprinkle of seeds or black beans in your salad goes a long way.
Build Flavour with Spices: Herbs and spice blends add depth and excitement to meals with no extra effort needed. A dash of garlic powder or a handful of fresh herbs can transform a dish.
These small additions can make a big difference in how you feel; nourished, energized, and satisfied!