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Tips for Your À base de plantes | Céto | Paléo | Sans gluten | Lifestyle and More...
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5 Kitchen Essentials for High Protein Baking
Are you a health-conscious baking fanatic? Us too! Baking is a fun activity that typically earns us some yummy treats! And, sometimes we get carried away and have one too many baked goods. But, we found the solution... -
Foods for a Healthy Bulking Season
Have you been dieting for a while? Are you tired of dieting? Well, it's likely that your body is tired of dieting too! So, what is the opposite of dieting? Bulking! Check out all of the health benefits here... -
12 Foods to Help You Survive Cold & Flu Season
We've all been there, with a runny nose and a box of tissues in our hand, walking around in our pajamas towards a warm bowl of soup. Why? We got sick! But, this cold & flu season will be different! We've got all the tools to avoid getting sick, check them out!
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Quel est le chocolat le plus sain?
Est-ce que le chocolat sain existe? La réponse est OUI! Il y a beaucoup de marques qui utilisent les meilleurs ingrédients pour créer des chocolats sains faibles en calories et en sucre, qui sont paleo, sans gluten, céto, sans produits laitiers et plus! Passez à l'une de ces marques de chocolat! Jetez-y un coup d'oeil!
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Paleo and Grain-Free Baking Supplies for the Holiday Season!
Everyone knows that holidays can be challenging for those following a Paleo or a Grain-Free diet. All the classic holiday baked goodies - gingerbread cookies, holiday bark, pumpkin pies, cranberry bread and more - are not typically made to suit the paleo or grain-free diet, leaving you out of the fun of eating all the holiday treats. -
Pourquoi Paleo fonctionne
Quel est le paléo? C'est un régime alimentaire qui se concentre sur l'alimentation des aliments similaires à ceux disponibles à l'ère paléolithique. Le régime paléo est également connu sous le nom de régime de l'âge de pierre, de régime de chasseur-cueilleur ou de régime de l'homme des cavernes. -
Est-ce que le régime cétogène peut aider à se débarrasser de la cellulite ?
Le régime cétogène s'avère être un plan alimentaire efficace pour éliminer la cellulite. La raison en est que le régime cétogène cible le poids de l'eau et brûle les graisses là où la cellulite se forme habituellement. En savoir plus... -
Végétalien pendant la grossesse
Vous vous demandez peut-être si vous devez modifier vos habitudes alimentaires et vos habitudes pendant la grossesse ? Pouvez-vous vraiment satisfaire aux besoins de votre bébé grandissant sans viande, lait et autres produits d'origine animale ? La réponse est oui. Une alimentation végétalienne équilibrée peut fournir tous les nutriments dont vous avez besoin pour une grossesse et un bébé en santé ! -
Comment la farine sans gluten est faite
La farine est un ingrédient courant dans les aliments et elle est également largement utilisée comme épaississant dans les sauces et soupes. Cependant, beaucoup de gens ne peuvent pas consommer de gluten car il endommage la paroi de l'intestin grêle et, par conséquent, nuisent au bon fonctionnement du corps pour traiter les aliments efficacement (maladie cœliaque). -
? Quels aliments céto n'ont pas de glucides ?
Une alimentation sans glucides élimine tous les aliments riches en glucides tels que les céréales, les produits de boulangerie et les fruits, en encourageant plutôt les aliments riches en protéines et en matières grasses. La clé du succès d'un régime cétogène est de maintenir une faible teneur en glucides. Lorsque l'apport en glucides est trop élevé, nous ne pouvons simplement pas entrer en cétose et bénéficier des avantages uniques de la cétose.
Article de la semaine
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TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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