#ketodiet

Le régime cétogène s'avère être un plan alimentaire efficace pour éliminer la cellulite. La raison en est que le régime cétogène cible le poids de l'eau et brûle les graisses là où la cellulite se forme habituellement. En savoir plus...

Une alimentation sans glucides élimine tous les aliments riches en glucides tels que les céréales, les produits de boulangerie et les fruits, en encourageant plutôt les aliments riches en protéines et en matières grasses. La clé du succès d'un régime cétogène est de maintenir une faible teneur en glucides. Lorsque l'apport en glucides est trop élevé, nous ne pouvons simplement pas entrer en cétose et bénéficier des avantages uniques de la cétose.

Vous êtes sur le point de vous lancer dans votre voyage céto, mais il y a une quantité d'informations accablante à ce sujet et vous ne savez pas par où commencer. Beaucoup d'entre nous vivent cette étape et une chose est sûre : il n'y a pas de meilleur moyen de commencer à faire des changements. Vous ne pouvez pas planifier à l'avance ce qui se passe. A un certain moment, vous devrez prendre des décisions au fur et à mesure.

La décision de commencer un régime cétogène est seulement le premier pas de votre voyage cétogène. En continuant à creuser et à lire à propos de ce régime, vous réaliserez qu'il existe différentes approches pour atteindre le même objectif. Oui, il existe des moyens alternatifs pour atteindre la cétose. Mais quel type de régime cétogène vous convient le mieux? Voyons voir...