Latte au pain d'épices et sirop d'érable à base de plantes
Ingrédients
- 250 ml lait végétal
- 120 ml café brassé
- 1/4 c. à thé gingembre moulu
- Pincée de muscade
- Pincée de quatre-épices
- 1 c. à soupe sirop d'érable
- 80 ml crème fouettée à base de plantes
- Un poignée de Dandies Mini Marshmallows à l'érable vegan
Instructions
- Chauffer simplement ensemble le lait, le café, le sirop d'érable et les épices pendant 5 minutes.
- Battre la crème jusqu'à ce qu'elle forme des pics fermes, la transférer dans un sac à pâtisserie muni d'une douille en étoile, prêt à ébouriffer sur votre latte. Vous pouvez également déposer la crème directement sur votre latte sans la pocher.
- Verser le mélange à latte dans votre tasse et ébouriffer sur votre crème. Enfin, décorez avec les marshmallows à l'érable et savourez!
Tip of the Week
Eating well doesn’t mean removing everything on your plate, it’s about small, smart additions that help you feel full, energized, and satisfied.
Here are three simple ways to upgrade your meals:
Boost Your Protein: Protein is key for feeling full longer and supporting muscle growth. Try adding tinned fish to your salad, a protein bar to your bag, or a scoop of protein powder to your baked goods.
Focus on Fibre: Fibre helps keep digestion on track and supports blood sugar balance. Enchance your meals with seeds, beans, berries, oats, or whole grains like quinoa. A sprinkle of seeds or black beans in your salad goes a long way.
Build Flavour with Spices: Herbs and spice blends add depth and excitement to meals with no extra effort needed. A dash of garlic powder or a handful of fresh herbs can transform a dish.
These small additions can make a big difference in how you feel; nourished, energized, and satisfied!
