Les bienfaits surprenants pour la santé du thé

Buvez-en un peu - Boire du thé peut avoir des bienfaits pour la santé que vous ne connaissez peut-être pas! De la réduction du cholestérol à la prévention des maladies cardiaques jusqu'à la lutte contre les signes du vieillissement, vous serez surpris de savoir ce qu'une petite tasse de thé peut faire pour vous!

Mettez vos petits doigts en l'air car nous vous révélons tous les types de thé et leurs bienfaits surprenants pour la santé ! Avec tant de types de thé, il peut être très difficile de décider lequel boire et tous les différents types et saveurs vous piqueront certainement votre curiosité et vous inciteront à tous les essayer. Mais, lorsqu'il s'agit de thé, il y a plus que ce qui se voit à l'oeil nu. Bien que tous les thés semblent être une simple infusion d'herbes, vous ne devinerez jamais quel impact ces petites herbes peuvent avoir sur votre santé ! Vérifiez-le !

Bienfaits pour la santé du thé chai :

Le thé chai ou le masala chai est un thé indien caféiné, sucré et épicé apprécié partout dans le monde. Le thé chai fait référence au thé noir mélangé aux épices populaires utilisées en médecine ayurvédique telles que le cannelle, le cardamome, les clous de girofle et le poivre noir pour en citer quelques-uns. Certains thés chai contiennent même des friandises décadentes telles que du chocolat et des fleurs séchées. Mais contrairement aux autres thés, le thé chai est généralement infusé plus longtemps et infusé à la fois avec du lait et de l'eau, ce qui signifie que vous obtenez un thé plus savoureux. Mais, saviez-vous que cette délicatesse contient plus que du goût ? Le thé chai est plein de bienfaits pour la santé surprenants aussi ! Comme le thé chai contient une variété d'épices thérapeutiques (dont vous pouvez lire tous les bienfaits ici ici), boire régulièrement du thé chai peut améliorer votre pression sanguine, abaisser le cholestérol et améliorer la santé cardiaque globale. Le thé chai peut également jouer un rôle dans le contrôle de la glycémie et la gestion de la résistance à l'insuline, ce qui en fait un bon choix pour les diabétiques. Pour profiter de ces bienfaits sur la régulation du sucre, il est important de limiter l'achat de boissons à base de thé chai chez vos cafés préférés pour éviter un excès de sucre. Il est préférable de le préparer à la maison et si vous aimez le sucre, utilisez un édulcorant naturel ou artificiel à la place du sucre.

En plus de dominer dans le domaine de la glycémie, le thé Chai peut être un remède maison contre les nausées et les problèmes digestifs; Le gingembre du thé Chai, ainsi que les autres épices, aident à combattre les nausées, à digérer les aliments et à vous éviter de passer toute la journée près des toilettes. Mais attendez, il y a plus! Le thé Chai peut également aider à perdre du poids! Ce délicieux thé peut aider à calmer la faim, à vous faire sentir plus longtemps et à empêcher votre corps d'absorber des calories inutiles et de retenir des graisses inutiles. Cependant, si vous mettez trop de lait, de crème ou de sucre dans votre thé Chai, vous ne pourrez peut-être pas bénéficier de ces avantages pour la maintenance du poids. Le thé Chai est également une excellente option pour ceux qui souhaitent diminuer la consommation de caféine mais qui ont toujours besoin d'une petite dose d'énergie. Et si vous êtes également sur le marché pour un thé qui stimule le système immunitaire, le thé Chai pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Le thé Chai peut contenir plus d'antioxydants que les autres thés noirs qui peuvent aider à combattre les choses qui peuvent vous rendre malade. Le thé Chai peut également aider à prévenir des maladies comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et les maladies liées à l'inflammation comme la maladie d'Alzheimer pour n'en nommer que quelques-unes. Le thé Chai est également une excellente option pour la gestion du stress, car les épices procurent un effet calmant et peuvent même améliorer votre humeur. Le thé Chai peut également jouer un rôle dans la prise en charge de la douleur, dans le processus de guérison et pour vous faire sentir au mieux. Cependant, vous ne pouvez pas attendre que le thé Chai puisse également aider à soulager le froid chronique, l'halitose et même être un léger aphrodisiaque. Comme indiqué ci-dessus, le Chai Tea est une puissance absolue lorsqu'il s'agit d'aider votre corps à rester en bonne santé. Et comme le thé Chai est infusé plus longtemps, les effets sur la santé peuvent être plus forts que les autres thés! Avantages pour la santé du thé vert La rumeur dit que le thé vert est un élément clé pour la bonne santé. Mais, pour quoi est-il si bon ? heureusement que vous avez posé la question. Le thé vert contient une abondance d'antioxydants qui peuvent renforcer votre système immunitaire, aider à prévenir des maladies comme le cancer, et finalement aider à vous maintenir en bonne santé. Comme le thé Chai, le thé vert peut aussi réduire l'inflammation et vous protéger des conditions liées à l'inflammation. Une tasse de cette boisson herbacée peut aussi vous aider à rester alerte, améliorer votre mémoire et augmenter votre fonction cérébrale et votre santé d'une manière générale. Donc, vous savez définitivement ce que nous allons boire pendant notre prochain examen. Et si vous souffrez aussi des nerfs pré-examen, le thé vert peut être exactement ce dont vous avez besoin pour calmer vos nerfs. Mais le thé vert n'est pas seulement bon pour votre tête; c'est aussi un puissant booster de métabolisme, alors vous n'avez pas à vous inquiéter de faire ces crunchs supplémentaires à la salle de gym. Le thé vert agit comme une brûleur de graisse naturel et augmente votre taux métabolique afin que vous puissiez brûler plus de calories avec moins d'effort, ça nous intéresse ! Mais il y a un petit avertissement. Pour bénéficier des avantages du thé vert, vous devrez peut-être éviter d'ajouter du lait et de l'eau bouillante à votre thé vert, car cela peut interférer avec les antioxydants. Cependant, ajouter du jus de citron et utiliser de l'eau à une température de 160-170 degrés Fahrenheit peut vous aider à absorber plus des incroyables avantages pour la santé que le thé vert a à offrir. Et si vous aimez le café mais que vous appréciez aussi avoir un beau sourire, alors vous devriez peut-être envisager de passer au thé vert. Bien que ces deux boissons sont de la caféine, le café peut tacher vos dents, alors que le thé vert peut améliorer votre santé bucco-dentaire. Le thé vert contient des catéchines qui agissent pour combattre les bactéries qui causent la carie et mauvaise haleine dans votre bouche, en gardant vos dents à leur meilleur. De plus, avec le thé vert, vous n'aurez pas ce coup de barre d'énergie une fois que la caféine s'estompe. Le thé vert peut stabiliser votre énergie et vos niveaux de sucre sanguin, de sorte que vous ne vous sentiez pas comme si vous étiez sur un manège fou énergétique. En fait, le thé vert peut améliorer la sensibilité à l'insuline et les niveaux de sucre dans le sang, ce qui en fait une excellente pratique pour la gestion et la prévention du diabète. En plus de tous les avantages mentionnés ci-dessus, le thé vert peut aussi promouvoir de bons taux de cholestérol et de pression sanguine, prévenir les maladies cardiaques, augmenter la perte de poids et même vous aider à vivre plus longtemps. Le thé vert pourrait être le superhéros dont nous avons besoin. Bienfaits pour la santé du MatchaPremières choses d'abord, mettons les choses au clair, le matcha et le thé vert ne sont pas les mêmes. Bien que tous deux soient similaires en couleur et issus de la même plante, le matcha offre 10 fois plus d'avantages que le thé vert. Contrairement au matcha thé, les autres thés verts n'utilisent pas la feuille de thé entière, où se trouvent la plupart des bienfaits pour la santé; Mais, n'ayez crainte, c'est pourquoi le matcha a été créé. Comme les autres thés, le matcha offre des avantages pour la santé similaires, tels que des antioxydants combattant les maladies, une perte de poids, une augmentation de la puissance cérébrale, une réduction de l'anxiété et une meilleure santé cardiaque, cependant, étant donné que le matcha utilise la feuille de thé entière, vous pourriez obtenir de meilleurs résultats. En outre, le matcha peut aider votre corps à se détoxifier des substances nocives. Il aide à protéger votre foie et vos reins et il aide également ces deux organes essentiels à accomplir leurs tâches sans fin.

Avantages pour la santé du thé noir

Bien que nous ayons brièvement abordé les bienfaits pour la santé du thé noir dans notre section Thé Chai, il y a encore quelques autres choses que vous devriez savoir à propos du thé noir. Le thé noir est le M.Populaire du monde des thés. Le thé noir est la base de nombreux thés, notamment le Earl Grey, le English Breakfast et bien sûr le Chai. Le thé noir contient le plus de caféine parmi les thés, mais pas autant que le café. 

Comme mentionné dans la section Thé Chai, le thé noir peut protéger contre les maladies cardiaques, l'inflammation, améliorer l'amaigrissement et promouvoir la santé en général, mais saviez-vous que le thé noir peut promouvoir un système digestif sain? C'est vrai, le thé noir policier les trillions de bactéries dans votre intestin et aide à assurer que seuls les bonnes bactéries sont là. Et, pourquoi voulez-vous un système digestif en bonne santé? Excellente question. Eh bien, croyez-le ou non, votre intestin dirige le spectacle en ce qui concerne votre santé. Les minuscules bactéries dans votre intestin contrôlent tout ce qui concerne la santé, y compris votre système immunitaire. Donc, s'il y a une chose que vous voulez maintenir, c'est un système digestif en bonne santé. Et, si vous avez un intestin perméable, alors le thé noir pourrait être exactement ce dont vous avez besoin, car il peut travailler à réparer la muqueuse de votre tube digestif, vous laissant sans fuite. 

Bienfaits pour la santé du thé blanc

Comme le thé blanc est l'opposé du thé noir, on peut s'attendre à ce que les effets sur la santé des différents thés soient opposés, mais pas exactement. Contrairement à tous les autres types de thé, le thé blanc est constitué exclusivement de jeunes bourgeons et de jeunes feuilles récoltés juste avant leur ouverture complète, lorsqu'ils sont couverts de petits poils blancs. Ensuite, le thé blanc est faiblement transformé afin de conserver son goût et ses propriétés santé. En fait, le thé blanc est le moins transformé de tous les thés, ce qui en fait une force à prendre en compte sur le plan des bienfaits santé. Comme les autres types de thé, le thé blanc peut aider à lutter et à prévenir les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète, les troubles du cerveau, l'inflammation chronique et il peut renforcer votre système immunitaire. Cependant, il est important de noter que, en raison de la concentration plus élevée des propriétés santé du thé blanc, le thé blanc peut faire tout ce qui vient d'être mentionné mieux que tout autre thé. Un des avantages santé surprenant du thé blanc que vous ne connaissez peut-être pas est qu'il peut aider à lutter contre les signes de vieillissement de votre peau. Le thé blanc a des composés puissants qui aident à lutter contre le vieillissement et à protéger la peau de l'intérieur. La plus forte concentration en antioxydants du thé blanc peut être responsable de l'aide qu'il apporte pour réparer les dommages causés par le soleil à votre peau ainsi que pour prévenir les ridules et les rides. Un autre avantage santé intéressant du thé blanc est sa capacité à protéger vos dents. Le thé blanc est une bonne source de fluor, qui aide à renforcer les dents et à lutter contre les caries. Le fluor a également d'autres propriétés qui aident à lutter contre la formation de tartre et à maintenir vos dents brillantes. Cependant, vos dents ne sont peut-être pas le seul os que le thé blanc peut soutenir. Le thé blanc peut aider à prévenir l'ostéoporose, qui est la porosité et la fragilité des os. Boire régulièrement du thé blanc peut donner à toutes vos cellules osseuses le coup de pouce dont elles ont besoin pour construire et réparer vos os bien plus souvent que pour les détruire. En plus d'avoir des bienfaits santé incroyables, vous voudrez peut-être choisir une tasse de thé blanc si vous cherchez à réduire votre consommation de caféine. Le thé blanc vous offre la plus faible dose de caféine tout en vous offrant le plus gros bénéfice. Les thés à base de plantes sont une catégorie diversifiée de thés. Dans cette catégorie, vous trouverez tout, des thés à la camomille Chamomile aux thés à la rooibos et aux thés à la hibiscus. Bien que chaque thé à base de plantes mérite un article à part entière, nous allons aborder les thés à base de plantes dans leur intégralité. Les thés à base de plantes ou tisanes sont un mélange d’herbes, d’épices, de fruits, de fleurs séchées et de feuilles de thé. Contrairement aux autres thés, les thés à base de plantes sont généralement sans caféine. La caractéristique la plus populaire des thés à base de plantes est leur capacité à calmer l'anxiété et à vous aider à vous détendre. Cependant, les thés à base de plantes ont également une bonne réputation pour aider à améliorer la pression artérielle, à maintenir la santé de la peau et à guérir un estomac perturbé. Mais saviez-vous que les thés à base de plantes peuvent également réduire la douleur menstruelle, les spasmes musculaires, les douleurs articulaires, les maux de tête, le syndrome de l'intestin irritable et même aider à soulager les allergies? Vous entendez ici en premier, les thés à base de plantes peuvent agir comme un remède naturel pour de nombreux problèmes de santé. D'autres avantages pour la santé intéressants des thés à base de plantes comprennent la capacité de vous aider à lutter contre l'insomnie et l'agitation. Cependant, avec le pouvoir vient une grande responsabilité, et pour cette raison, vous devriez éviter de boire des thés à base de plantes pendant plus de deux semaines d'affilée. Alors, faisons le bilan... Tous les types de thés ont des bienfaits distincts et intéressants. Les bienfaits pour la santé vont de la protection de votre corps à l'amélioration des capacités de votre corps et à la réparation et à la soulagement des douleurs. Chaque thé contient des propriétés différentes qui déterminent le type et la force de leurs bienfaits pour la santé. Dans l'ensemble, la consommation régulière de tout type de thé peut être bénéfique pour votre corps. Cependant, il est préférable de préparer votre thé à la maison et de ne pas ajouter beaucoup de crème ou de sucre à votre thé. Alors, maintenant que vous savez que le thé est une tradition digne, levez votre petit doigt vers le ciel et buvez votre chemin vers une meilleure santé.

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Avertissement : Cet article est uniquement à titre informatif. Il ne remplace pas les conseils médicaux, le diagnostic ou le traitement. Toujours demander l'avis d'un médecin professionnel.