Biscuits magiques au lait d'avoine condensé sucré
Végétalien, à base de plantes, sans produits laitiers
Ingrédients
- 1 boîte de Lait concentré d'avoine Nature's Charm sucré
- 3/4 tasse d'amandes
- 3/4 tasse de noix de cajou
- 1 1/2 tasse de flocons de noix de coco ou copeaux
- 3/4 tasse de bricolage chocolat noir sans lait
- 4 biscuits graham végétaliens écrasés
Instructions :
- Préchauffer le four à 350 F.
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol moyen et mélanger soigneusement.
- Déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin (ils vont s'étendre, donc laissez de l'espace entre eux).
- Cuire au four pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés.
- Laisser refroidir complètement pour que le lait concentré se fige. Si vous voulez des cookies plus uniformes, vous pouvez utiliser une tasse ou une cuillère pour les aider à prendre forme avant de les cuire.
- Déguster une fois refroidis, et les conserver jusqu'à cinq jours dans un contenant hermétique.
Tip of the Week
Eating well doesn’t mean removing everything on your plate, it’s about small, smart additions that help you feel full, energized, and satisfied.
Here are three simple ways to upgrade your meals:
Boost Your Protein: Protein is key for feeling full longer and supporting muscle growth. Try adding tinned fish to your salad, a protein bar to your bag, or a scoop of protein powder to your baked goods.
Focus on Fibre: Fibre helps keep digestion on track and supports blood sugar balance. Enchance your meals with seeds, beans, berries, oats, or whole grains like quinoa. A sprinkle of seeds or black beans in your salad goes a long way.
Build Flavour with Spices: Herbs and spice blends add depth and excitement to meals with no extra effort needed. A dash of garlic powder or a handful of fresh herbs can transform a dish.
These small additions can make a big difference in how you feel; nourished, energized, and satisfied!
