Tacos au poulet Habanero émincé

May 8, 2019 Comments Recettes

Poulet émincé Habanero rapide et facile qui vous permet de servir un dîner à table en un rien de temps! Des tacos croustillants Siete et une gamme de garnitures rendent cette dîner en semaine amusant et apprécié de tous.

Sans gluten

Pour 4 personnes

Ingrédients

1 livre de poitrines ou de cuisses de poulet sans peau et sans os, coupées en cubes de 2 pouces

1 cuillère à thé de cumin moulu

1 cuillère à thé de poudre de chili

1 cuillère à thé de origan

½ cuillère à thé de sel

1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou d'huile d'avocat

½ oignon petit, haché finement

3 gousses d'ail, hachées finement

1 tasse de purée de tomates

1 tasse de bouillon de poulet

1-2 cuillères à soupe de sauce piquante (voir note)

1 lime, pressée

8 coquilles Taco Sans Grains Siete

Instructions

1. Enrobez uniformément le poulet avec les épices et assaisonnez de sel.

2. Chauffez l'huile dans une poêle sur feu moyen. Ajoutez le poulet et faites-le dorer sur toutes les faces. Retirez de la poêle et ajoutez l'oignon et l'ail. Faites sauter pendant 3-5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés. Incorporez la purée de tomates, le bouillon de poulet et la sauce piquante.

3. Couvrez et portez à ébullition sur feu doux. Laissez mijoter pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre et facile à émietter.

4. Retirez le poulet de la poêle et hachez-le. Portez à feu moyen et laissez réduire la sauce de moitié. Ajoutez le poulet émietté et laissez mijoter encore 7-10 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait complètement réduit et s'épaississe. Ajoutez le jus de lime et plus de sauce Habanero si vous voulez plus de saveur.

5. Préchauffez le four à 400 F. Disposez les coquilles taco sur une plaque à pâtisserie et faites-les cuire pendant 2-3 minutes. Retirez du four, remplissez les coquilles de poulet haché et de vos garnitures préférées. Salade, tomates, avocat, coriandre et fromage cheddar sont des classiques.

Note : La sauce piquante est très épicée. Ajoutez 1 cuillère à soupe, goûtez et ajustez en fonction de votre préférence en matière d'épices.

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TIP OF THE WEEK

Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!

Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?

Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.

Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.

Stock up on the Best All-Natural Home Remedies

Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:

Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!

Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.

Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.

Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!

Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.

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