Au-delà de la barre : Collations protéinées pour chaque envie

Le rayon des protéines n'est plus limité aux barres. Vous pouvez désormais choisir parmi des bouchées douces inspirées des desserts, des craquelins simples au sel de mer, des bretzels croustillants et des chips fines avec des assaisonnements audacieux. Cette variété est utile, mais cela signifie également que le mot "protéine" ne vous dit pas comment une collation va goûter, de quoi elle est faite ou quand elle sera la plus pratique.

Le rayon des protéines n'est plus limité aux barres. Vous pouvez désormais choisir parmi des bouchées douces inspirées des desserts, des craquelins simples au sel de mer, des bretzels croustillants et des chips fines avec des assaisonnements audacieux. Cette variété est utile, mais cela signifie également que le mot "protéine" ne vous dit pas comment une collation va goûter, de quoi elle est faite ou quand elle sera la plus pratique.

Lorsque vous comparez collations protéinées, commencez par ce que vous avez envie de manger. Cherchez-vous quelque chose de sucré qui peut voyager dans un sac, un craquelin qui fonctionne avec des garnitures, un croustillant bretzel familier ou une chip salée pour une soirée cinéma ? Ensuite, vérifiez la source de protéines, la liste des ingrédients, les allergènes, la taille des portions et les étiquettes diététiques sur le produit exact. Une barre douce et un bretzel croustillant peuvent tous deux être des collations protéinées, mais vous les choisirez à des moments différents. Choisissez le goût et la texture que vous aimez, en tenant compte de vos besoins diététiques.

Comparez Quatre Formats de Collations Protéinées en Un Coup d'Œil

Utilisez ce tableau comme point de départ, puis examinez l'étiquette du produit actuel avant de commander. Même les produits qui utilisent des protéines végétales peuvent avoir des déclarations d'allergènes et des étiquettes diététiques différentes.

Choisissez une Barre Protéinée pour une Collation Douce et Moelleuse

Une barre est idéale lorsque vous voulez une collation compacte sans préparation. Le TRUBAR Build & Save Plant-Based Snack Bar Variety Pack vous permet de sélectionner un paquet de 4, 8 ou 12 barres, afin que vous puissiez répéter un favori ou mélanger des saveurs inspirées des desserts telles que pâte à biscuits, beurre d'arachide, chocolat à la menthe ou macchiato. Les barres utilisent des protéines de riz brun et de pois, avec une texture moelleuse lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré.

Choisissez des Craquelins ou des Bretzels pour un Croustillant Salé Familier

Les craquelins sont l'option la plus flexible ici si vous aimez composer une petite assiette de collations. Milton's Craquelins Protéinés à Base de Plantes Sel de Mer Croquant ont une saveur douce de sel de mer qui s'accorde avec du houmous, des légumes tranchés ou du fromage. Leur texture croustillante les rend faciles à garnir ou à tremper, et chaque portion fournit 10 grammes de protéines végétales provenant d'un mélange de quatre protéines. Ils sont également sans gluten et sans sucre ajouté.

Ces craquelins contiennent du lait, même si leur protéine provient de plantes. Si vous avez besoin d'une collation sans produits laitiers ou suivez un régime végétalien, choisissez une autre option. Vérifier la présence de lait et d'autres allergènes vous aide à décider si un craquelin correspond à vos besoins, peu importe sa source de protéines.

Beyond Twistz Bretzels Riches en Protéines et Pauvres en Glucides Salty Good ont un croquant de bretzel ferme et familier. Portionnez le sac refermable de 227 grammes dans de plus petits contenants pour le travail, ou ouvrez-le pour partager à la maison. Chaque portion fournit 18 grammes de protéines végétales provenant d'isolat de protéine de blé et de protéine de pois, avec 2 grammes de carbs net. Ils sont végans et compatibles avec un régime cétogène, mais ils contiennent du blé et sont fabriqués dans une installation qui traite également du lait et du soja. Vérifiez la disponibilité avant de les ajouter à votre magasin de collations régulier.

Optez pour des Chips Protéinées Quand le Goût Audacieux Compte

Envie de quelque chose de piquant avec un peu de chaleur? WILDE Chips Protéinées Buffalo obtiennent leur saveur de buffalo grâce au vinaigre et au piment de Cayenne. Ces chips fines et croustillantes sont faites avec du poulet, des blancs d'œufs et du bouillon d'os de poulet, et fournissent 10 grammes de protéines par portion. Elles sont sans gluten, sans grains et compatibles avec un régime cétogène. Essayez-les pour une soirée cinéma quand vous avez envie d'assaisonnement audacieux.

Vérifiez plus que la forme de la collation lorsque vous choisissez pour votre régime. TRUBAR, Milton's et Beyond Twistz utilisent des protéines végétales, tandis que WILDE est fabriqué avec des ingrédients d'origine animale et contient des œufs. Si vous suivez un régime à base de plantes, choisissez une autre option; si vous mangez du poulet et des œufs, vous pourriez apprécier ces chips pour leur assaisonnement piquant.

Construisez une Rotation de Collations Protéinées Qui Correspond à Votre Journée

Certains jours, vous voulez quelque chose de sucré dans votre sac; d'autres jours, vous voulez du croquant avec une trempette. Voici comment garder quelques choix à portée de main :

• Gardez une barre emballée individuellement dans votre sac de travail lorsque la portabilité compte plus que le croquant.
• Associez des craquelins au sel de mer avec une trempette ou un garniture lorsque vous voulez une collation qui ressemble plus à une mini-assiette.
• Divisez un plus grand sac de bretzels en contenants si vous préférez une portion mesurée à emporter.
• Choisissez des chips de buffle lorsque vous voulez une saveur salée forte et une texture fine et croustillante.
• Vérifiez la taille de portion exacte avant de comparer les chiffres de protéines, car les tailles d'emballage et de portion diffèrent.
• Lisez les déclarations complètes des ingrédients et des allergènes chaque fois que vous essayez une nouvelle saveur, même au sein de la même marque.
• Traitez les étiquettes diététiques séparément : protéine à base de plantes, végétalien, sans gluten, sans céréales et céto ne signifient pas la même chose.

Laissez votre envie habituelle guider le choix final : les barres couvrent le côté sucré, tandis que les craquelins, bretzels et chips offrent différents niveaux de croquant et d'assaisonnement.

Trouvez des collations protéinées pour chaque Kind de craving chez Natura Market

Chez Natura Market, vous pouvez trouver quelque chose de sucré pour votre sac de travail ou quelque chose de salé à partager à la maison. Parcourez nos collations protéinées par les saveurs que vous aimez et les préférences diététiques qui comptent pour vous, puis vérifiez la source de protéines et les allergènes de votre collation choisie.

Essayez une nouvelle saveur aux côtés d'une préférée si vous n'êtes pas sûr par où commencer. Un pack varié vous permet de goûter plusieurs options sucrées, tandis qu'un plus grand sac refermable est pratique pour partager ou préparer quelques portions pour la semaine.

Réapprovisionnez le tiroir à collations ou planifiez une soirée cinéma ? Choisissez quelque chose que vous aurez hâte de manger. Vérifiez la disponibilité avant de commander, et lisez l'emballage chaque fois que vous essayez une nouvelle saveur, surtout si vous partagez avec quelqu'un qui a une allergie.

Avertissement : Ce blog ne fournit pas de conseils médicaux, de diagnostic ou de traitement. Son contenu est à des fins d'information uniquement et ne doit pas être utilisé comme substitut à des conseils professionnels en matière de santé. Veuillez consulter un médecin qualifié ou un professionnel de la santé concernant toute préoccupation médicale ou diététique. Tous les sujets ou allégations de produits mentionnés ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Passez toujours en revue les ingrédients et les étiquettes nutritionnelles des produits pour vous assurer qu'ils conviennent à vos besoins individuels.