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Bagels tout-en-un à faible teneur en glucides
Mélange sans grain Pain réel rend si incroyablement facile la création de ces Bagels Tout En Un n'importe quel jour de la semaine. Et ils sont délicieux ! Un bagel régulier contient en moyenne 50g de glucides nets. Un de nos Bagels Tout En Un ne contient que 10g de glucides nets, ce qui en fait une excellente alternative faible en glucides !
Kéto sans grains
Fait 6 bagels
Ingrédients
1 cuillère à soupe Graines de sésame Organiques
1 cuillère à soupe Graines de pavot
½ cuillère à soupe Flocons d'oignon séchés
½ cuillère à soupe Flocons d'ail séchés
1 cuillère à thé Sel de mer Redmond
1 tasse Eau
6 blancs d'oeufs + 1 jaune d'oeuf pour badigeonner le dessus des bagels
2 cuillères à soupe Vinaigre
1 paquet de 10,2 oz Mélange pour buns hamburger Grain Free Keto
Instructions
1. Dans un bol peu profond, mélangez les graines de sésame, les graines de pavot, les flocons d'oignon, les flocons d'ail et le sel de mer. Réservez.
2. Préchauffez le four à 400 °F et tapissez une plaque de cuisson de papier parchemin. Ajoutez l'eau, les blancs d'oeufs et le vinaigre dans un grand bol et mélangez pour bien combiner. Ajoutez lentement le mélange pour buns hamburger au mélange humide et mélangez bien pour combiner. Une fois le mélange réalisé, laissez reposer le mélange, couvert, pendant quelques minutes afin qu'il épaississe.
3. Pétrissez délicatement la pâte jusqu'à ce qu'elle se raffermisset et devienne plus une texture similaire à celle d'une pâte traditionelle - environ 2 minutes. Divisez la pâte en 6 portions égales. Roulez chaque portion en une boule, puis aplatissez-la légèrement avec la paume des mains. Utilisez votre pouce pour pousser un trou à travers le milieu de la pâte ronde pour former une forme de bagel.
4. Placez les bagels sur la plaque à pâtisserie et badigeonnez le dessus avec le jaune d'oeuf. Trempez la moitié badigeonnée de jaune sur le bagel dans le mélange d'assaisonnement pour le garnir généreusement. Faites cuire 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les bagels soient gonflés et que leur dessus soit doré. Savourez avec une tartinade à la crème.
5. Conservez au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.
Article de la semaine
Retail Price 14,99 CA$ Our Price 12,99 CA$ (Save 13%)
TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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