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La Boisson Parfaite D'été : Limonade Brésilienne Rafraîchissante
Il fait très chaud dehors, et nous avons juste ce qu'il vous faut pour vous rafraîchir. Cette limonade brésilienne est exactement ce dont vous avez besoin pour rafraîchir vos papilles et vous rafraîchir en cette chaleur estivale. Sweet, crémeux et tellement rafraîchissant!
INGRÉDIENTS (végan et à base de plantes):
- 4 citrons verts juteux lavés et nettoyés
- 6 tasses d'eau
- ⅔ tasse de sirop d'agave
- 6 cuillères à soupe de lait de coco concentré sucré
INSTRUCTIONS :
- Lavez soigneusement les citrons pour enlever les pesticides et le cire. Coupez le bout des citrons, puis coupez-les en huitièmes.
- Dans un mélangeur, mélangez la moitié de l'eau, la moitié de l'agave et la moitié des citrons, puis pulsez 5 à 7 fois (cela doit encore rester un peu grossier!). Versez le liquide obtenu dans un pichet à travers un tamis fin et pressez la pulpe de citron avec une cuillère pour libérer le jus, puis jetez les morceaux de peau et de pulpe restants.
- Remettez le mélange fraîchement mélangé dans le mélangeur avec le reste de l'eau et du sucre, et mélangez jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
- Ajoutez le lait de coco concentré sucré dans le limonade et servez avec beaucoup de glace et de fines tranches de citron pour la garniture.
ASTUCE : Vous pouvez ajuster le niveau de douceur en ajoutant du lait de coco concentré sucré ou du sirop d'agave supplémentaire selon vos besoins.
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Article de la semaine
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TIP OF THE WEEK
Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!
Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?
Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.
Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.
Stock up on the Best All-Natural Home Remedies
Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:
Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!
Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.
Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.
Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!
Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.
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