Poulet crémeux Macaroni et Fromage Alfredo

September 17, 2020 Comments Recettes

Savez-vous la saveur onctueuse et crémeuse du fettuccine Alfredo à la sauce Alfredo de Rao, associée à un macaroni au fromage classique? Merveilleux en accompagnement, ou en plat principal si vous ajoutez des petits pois à la préparation. Quelle que soit votre option choisie, cette recette sera hyper rapide grâce à la sauce Alfredo de Rao. Elle donnera à votre plat de précieuses protéines végétales, grâce aux pâtes Chickapea +Green Organic Penne!

Sans gluten, riche en protéines

Pour 4 personnes

Ingredients

1 boîte d'Organic Penne Chickapea +Green de 227 g

1 cuillère à soupe d'huile d'avocat

2 blancs de poulet, coupés en petits cubes

2 gousses d'ail, hachées finement

1 bocal de sauce Alfredo Rao's

1 tasse non serrée de fromage râpé mozzarella

1 tasse non serrée de provolone râpé

½ tasse de parmesan

Persil frais, pour servir

Instructions

1. Préchauffer le four à 375 °F et légèrement beurrer un plat à cuisson de 9x13 ". Réserver.

2. Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition. Ajouter la pâte et cuire pendant 7 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit al dente. Égoutter dans une passoire et transférer la pâte dans un plat à cuisson.

3. Pendant que la pâte bout, ajouter l'huile d'olive dans une poêle de taille moyenne et chauffer à feu moyen-vif. Ajouter les cubes de poulet et assaisonner avec du sel et du poivre. Cuire, colorer de tous les côtés, jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit et plus rose. Ajouter l'ail et cuire pendant 1 minute de plus, jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Transférer au plat à cuisson.

4. Baisser le feu à moyen-doux et dans la même poêle, ajouter la sauce Alfredo et la moitié du mozzarella, du provolone et du parmesan. Mélanger, jusqu'à ce que les fromages soient fondus et collants. Verser la sauce sur le dessus de la pâte et du poulet et les mélanger. Garnir avec le fromage restant et cuire au four pendant 15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit moussant et légèrement doré. Pour un brunissage plus uniforme sur le dessus, passer sous le gril à haute température pendant 2 à 3 minutes. Servir avec du persil frais haché.

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TIP OF THE WEEK

Ah, November, the start of Cold and Flu Season in Canada. Want to know how to stay healthy this Cold and Flu Season? We’ve got a medicine cabinet full of natural cold and flu remedies that can help you to boost your immune system and prevent the flu naturally, or be prepared when sickness strikes!

Wondering What are the Best Vitamins for Cold and Flu Season?

Vitamin C: Found in many citrus fruits, Vitamin C is a natural immunity booster, and can help prevent the common cold. Vitamin C chews and supplements are all great ways to increase your Vitamin C intake and stay healthy during Cold Season 2021.

Vitamin D3: A great supplement to take during cold and flu season, when you don’t have as much exposure to sunlight. A Vitamin D3 supplement can help prevent acute respiratory infections in the winter months, keeping your respiratory system in tip-top shape.

Stock up on the Best All-Natural Home Remedies

Here are some of the best foods for preventing a cold and/or getting rid of a cold or flu:

Honey: This natural sweetener has antimicrobial properties, making it a top-notch contender when it comes to naturally fighting off viruses. Honey also has a soothing effect, relieving cough and sore throat. Add some honey to hot water and lemon and have honey lemon throat lozenges and throat spray on hand for those days when you need a little immunity boost!

Garlic: An ancient home remedy for the cold and flu, garlic is known for its antibacterial and antiviral properties. Consume raw garlic to maintain a healthy immune system or at the first sign of sickness and incorporate fresh, garlic-rich foods into your diet.

Elderberry: Rich in antioxidants and Vitamin C, elderberry is a great natural remedy that can fight off flu viruses. Sip on a tea infused with elderberry and echinacea, and have a natural cold syrup ready for the first signs of sickness this cold season.

Ginger: You might not want to skip out on ginger next time you’re out for sushi! This powerfully potent plant can help to reduce inflammation, soothe a sore throat, and protect against cold viruses. Sip on ginger throat soother or a ginger infused tea, and have ginger chews readily available when the sore throat strikes!

Soup: Your grandma wasn’t lying when she said soup would cure your cold! Not only is soup rich in immune-boosting vitamins, it can also help to reduce congestion and soothe a sore throat. Stock up on healthy soups this Winter season, to keep your immune system healthy and strong.

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